Gimnastika za oči djece

S obzirom na činjenicu da su mišići okulomotorna u stalnom su napetosti, ponekad postoji potreba da im se pruži sa ostalima. To je razlog zašto, gimnastika za oči, posebno za djecu, mora se obaviti svaki dan, kako bi se izbjeglo razvoj kratkovidost, koji počinje s grč smještaja. U suprotnom, rizik od nastanka oštećenja vida.

Šta oči gimnastiku?

Utvrđeno je da su vježbe za oči doprinose bržem uklanjanju umora, kao i olakšati vizuelni rad. To se postiže poboljšanje dotok krvi. Osim toga, kompleks vježbi će vam pomoći vratiti vid, ako je već tu problem.

Koje vježbe treba izvoditi za oči?

Postoje posebne vježbe za oči, za prevenciju bolesti u djece predškolskog uzrasta vizualnog aparata. Tipično, to uključuje sljedeće set vježbi:

1. Početka nastave sa kretanjem očne jabučice: prvo, onda dolje, pa lijevo i desno. Obavljati 3-4 minuta. Nakon treninga morate oštro trepnuo (za obavljanje svaki put prije prelaska na sljedeću vježbu).
2. Narednih vježba je kružna rotacija, prvo smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom. Nakon toga trebate donijeti učenike na most i nazad.
3. Onda pitati svoje dijete da u velikoj mjeri uske oči za 3-5 sekundi, a zatim ih brzo otvoriti. Ponovite ovu vježbu 8-10 puta.
4. Sljedeće vježbe je da se poboljša smještaja: zamolite dijete da pogleda predmet koji je blizu očiju, a zatim prevesti izgled u drugi objekat koji je daleko. Ponovite 3-5 puta.
5. dijagonale pokreta očiju. Tokom njegovog izvršenja, dijete mora žmirkanja dijagonalno na donjem lijevom uglu, a zatim na desnoj strani, polako oči gore.

Ovih 5 vježbe obično uključuju gimnastiku za djecu za oko koji vam omogućuje da učinkovito bave problema s vidom.

vježbe za oči za djecu

Za prevenciju kršenja beba, postoji posebna vježbe za oči. Vježbe su vrlo slični onima gore opisane, ali iznos koji su obično manji i njihova implementacija se daje manje vremena. Za obavljanje gimnastika za oči novorođenčadi, obično koriste svijetle i glasno zvečka, koji je u stanju da privuče pažnju mrvice. Moguće je da sprovede već sa 2-3 mjeseci starosti, kada dijete počinje da izgledaju i pazim u stanju da se fokusira na objektima.

Video: Lekcija vježbe za oči s kratkovidost i hiperopija. Tajna Ždanova

Video: Gimnastika za oči na Norbekovu