Fitball gimnastika u vrtiću

fitball gimnastika u vrtićuJedan od ciljeva predškolskog je da se brine o zdravlju učenika, njihov fizički razvoj. Na nastavu bili interesantni, potrebno je tražiti nove načine organiziranja modernih fizičkog treninga. Koristeći fitball gimnastika u vrtiću će dati željeni efekat. Ova metoda je dokazala ne samo u radu s djecom, ali i pokazala pozitivne rezultate u rehabilitaciji praksi, kao i fitness za buduće majke.

Prednosti fitball gimnastika u vrtiću

Lopte - ovo je neka vrsta multi-funkcije vežbanje. Vježbe s njima imaju jedinstven učinak na organizam ostaje. Osim toga, sportska oprema je od interesa za djecu, njihove pažnje.

Fitball gimnastika za predškolce je u stanju pokazati sljedeće rezultate, uz stalno zaposlenje:

  • razvijanje respiratornog sistema;
  • formirana držanje;
  • trenira vestibularnog aparata, razvija koordinaciju dvizheniy- savršeno usadio ljubav za sport.

Kompleks vježba fitball gimnastika za djecu

Da bi se postigli željeni rezultat, potrebno je da pravilno izgraditi lekciju. Na početku treninga potrebno pozitivno postaviti djecu i malo vježbe. Ako deca upravo počela poznavanje ove vrste fizičkog treninga, morate im omogućiti da ispune loptu, smatraju.

Nakon toga slijedi samog početka gimnastike. Procjenjuje se vježbe zgrada može biti kako slijedi.

  1. Pokretne vježbe:
    • hodati sa podignutim rukama u loptu;
    • galopiraju u ruci;
    • fitball tukli na podu;
    • roll loptu oko raznih objekata "zmija".
  2. Korisni su sljedeći elementi:
    • sjedi na loptu kako bi padinama u različitim pravcima, čineći pokret rukami-fitball gimnastika za predškolce
    • ležati na leđima na podu i noge baciti projektil, lupa na njoj petama svake noge zauzvrat;
    • pokušati da puzi na leđima sa rukama u fitball;
    • puze na stomaku, držeći bombu između nogu.
  3. Možete pozvati predškolci kreće igra sa loptom.
  4. Za opuštanje treba legne na stomak na oklopu i mrda ga.

Takav plan je pogodan za djecu predškolskog uzrasta u dobi od 4 godine.

Video: slobodnog prostora u vrtiću "Pinocchio"

Video: Fitball

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Vježba na fitball mršavljenjeVježba na fitball mršavljenje
Vježba Lopta za fitnessVježba Lopta za fitness
Vježbe za trudnice na fitballVježbe za trudnice na fitball
Kako odabrati fitball?Kako odabrati fitball?
Nastava na fitball sa bebamaNastava na fitball sa bebama
Gimnastika za bebeGimnastika za bebe
Gimnastika za novorođenčadGimnastika za novorođenčad
Vježbe za leđa na loptiVježbe za leđa na lopti
Fitball za djecuFitball za djecu
Vježba na lopti za bebeVježba na lopti za bebe
» » » Fitball gimnastika u vrtiću