Fitball za djecu

Nastava na fitball popularan danas u gotovo svakom zdravlje klub. S obzirom na činjenicu da je lopta ima različite veličine, predviđeno je za obuku i žena i dece, koji se mogu koristiti fitball je već drugi mjesec života. Naravno, uz pomoć roditelja.

Ove klase će pomoći bucmast mali dječak da razviju vestibularnog aparata, vježbe na fitball napraviti bebu fleksibilniji i sport, jačanje mišića leđa. Mnoga djeca se dogoditi probavnih tegoba - lekcije s djetetom na fitball, zahvaljujući pritisku loptu na stomaku, opustiti trbušne mišiće i smanjiti mišićne hipertonije dijete. A fizička aktivnost pomoći će da vaše dijete brzo shvatiti ovaj svijet, jer njegov razvoj će u potpunosti biti poboljšana.

Vježba na fitball za djecu

O djetinjstvu fitball danas poznajemo iz prve ruke. Neki stajališta ne znajući kako pravilno i sigurno trenira dijete sa sličnim loptu. Danas ćemo vam predstaviti na mali set vježbi za tots.

Beba do šest mjeseci potrebno posebno opterećenje. Čak i obični Wiggle dostaviti dijete puno zabave. Tako, na primjer, možete staviti svoju bebu na svom stomaku, tako da svi dijelovi tijela umotano fitball, i polako swing na loptu dijete. Usput, na takav vježbanja, možete eksperimentirati - postavite bebu na leđa ili sa strane. Samo odaberite za sebe prikladan način podržati.

Vrlo mala djeca vole da ostvare "izvor". Sjedeći na fitball i drži bebu na leđa, ne ljuljaju gore i dolje. Možete sa različitim intenzitetom.

Jog reflekse takođe treba da budu obučeni. Stavi beba na kauču, i noge staviti fitball. Djeteta, osjećaj je podrška će se instinktivno odbijeni.

Fitball za našu djecu kičme je također od velikog značaja. Ovo opuštanje, kao što je gore navedeno, i obučeni mišiće leđa. I za čovjeka koji tek počinje da hoda, vrlo važno pršljenova otpor. Da razviju mišićnu aktivnost, svaki dan pokušavaju da stavi bebu na loptu i držao oko struka, fitball roll i nazad. Intenzitet u isto vrijeme može biti bilo šta.

Vježba nakon šest mjeseci

Nastava s djetetom na fitball nakon šest mjeseci života ima više raznolik. Dakle, stavljajući bebu ispred lopte i da uzima olovku, možete povucite ga na fitball. Vježba će donijeti više zabave, ako uključite svoje omiljene pjesme mrvice.

Nećemo dobiti krug i skokova koje razvijaju mišiće nogu. Da biste to učinili, pokušajte dobar prstohvat fitball. Na primjer, između nogu i zida. Stavljanje djeteta i naučiti ga da skoči. Možete spojiti ugodno s korisnim. Paralelno s tim, obuka reci pesme, da ste uspješno posposobstvuete razvoj ritam svog potomstva.

Po želji, posuti neke male igračke u sobi. Postavite dijete na fitball postavljeni licem u objektima i praćenje procesa, drži bebu za noge. To je prilično zabavno vježba za dijete. Koji je trajao za predmetima, masaže stomak i protežu mišiće leđa.

Fitball za djecu

Fitball gimnastika za djecu je korisno i fascinantno. Ali kada kupujete lopta uvijek obratite pažnju na njegovu kvalitetu. To ne bi trebalo biti previše mekan ili tvrd. I unatoč činjenici da je fitball je za djecu, trebalo bi da izdrži težinu do 300 kg.

Obratiti posebnu pažnju na šavovima i pin, oni moraju biti dobro sakriven. Nakon svega ovaj detalj će zaštititi svoju bebu od ogrebotina i povreda. Usput, ne brini se prašina pridržavanje loptu fitball kvalitetan materijal ima antistatička svojstva, što je odličan efekat na čistoće.