Punjenje u vrtiću

Poznato je da je fizička vježba jača organizam, imaju pozitivan učinak na imunološki sistem. To je razlog zašto je tako važno sistematski lekcije sportski i umjerene vježbe. Ako izvršite niz jednostavnih vježbi ujutro, onda će biti optužen za energiju i živost za cijeli dan. Navika obavljanja vježbe treba učiti o djeca iz 2-3 godine. Naravno, prvi trening će biti kratak, ne više od 5 minuta, ali tokom vremena možete povećati trajanje. Izvođenje punjenje u vrtiću je obavezan deo svakodnevne rutine. Obično aktivnost se odvija u jutarnjim satima nakon što su roditelji prolaze staratelja djece.

Savjeti za punjenje za djecu vrtića

Postoje neke smjernice pomoći da lekcije kao koristan i zanimljiv:

• najbolja opcija je da sprovede jutro vježba u vrtiću na otvorenom u dvorištu;
• ako je prilika da se uključe u ulici nije, onda morate trenirati u dobrom ventilacijom;
• sesije ne bi trebalo da se održati u istoj sobi kao i obično biva obrok;
• bitan uslov za punjenje u obdaništima nije dozvoljeno da seku djeca iz različitih grupa za sprečavanje širenja infekcija;
• Vježbe treba da omogući rad svih mišićnih grupa, i uzrastu;
• morate pažljivo pratiti dobrobit djece tokom vježbe;
• najbolje da punjenje se odvija u vrtiću na muziku;
• vježbe koje treba obaviti zajedno sa djecom, prilagođavajući se njihov tempo;
• budite sigurni da pohvale djecu za njihovu marljivost;
• vrtić set vježbi za potrebe punjenja mijenjati periodično da vrši djeca ne dosadno;
• razviti interes djece u fizičkom vaspitanju, a zatim održavati ga, trebalo bi da koristite dodatne atribute, kao što su obruči, zvečke, tambure, kašike, lopte, kao i da prate lekciju stihova;
• Možete koristiti jasne i poznate djecu poređenja, kao što je "kako da hoda mladunčad", "skakanje kao žaba", itd

Starija djeca su, više se može mijenjati i komplikovano vježbe. Na primjer, za visoke i pripremne grupe potrebno koristiti opremu kao što su Barbells, zid rešetaka. Tempo vježbe je već brže nego za mlađu djecu.

Primjeri vježbi za djecu u vrtiću punjenje

Predškolaca uživati ​​vježba muziku ili u pratnji pesme. Osim toga, ove klase razvijaju memoriju. Evo nekoliko primjera pesama za punjenje u vrtiću.

PRIMJER 1

Khomko - Khomko hrčak (To bi trebao biti pravilno napumpana obraza)

Polosatenky krila (Ručke na tijelu kao da trake boja)

Khomko rano da raste (Podignite ruke kao protežu sebe)

Pere obraze, uši tert (Palms dodirivati ​​obraze i uši)

Pere cerviks, usta pere (Touch vrat, usne)

I puzatenky stomak (Ruke na stomak)

Čisti Khomko hut (Mahanje ruku sa jedne na drugu stranu)

I odlazi na punjenje

Jedan, dva, tri, četiri, pet, (Podignite ruke i pao)

Khomko želi da postane jaka!

PRIMJER 2

Naša patka sa utra-

Patka-quack! Patka-quack! (Slavine ruke leđa i ići okolo, gegajući kao patka)

Naša guske imaju pruda-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (Stavi ruke na struku, prvo na desnu, a zatim okrenite tijelo na lijevo)

Naša gulenki vverhu-

Gro-GRU-GRU GRU Gras! (Maše rukama kao krilima)

Naša pilića u Prozor-

Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (Arms savijene u laktovima, a zatim pritisne protiv prtljažnik, a onda uzeti u stranu).

PRIMJER 3

Senka - sjena - poteten,

Selo mačke ispod ograde. (Squat skvotiranim)

Vrapci letio. (Maše rukama kao krilima)

Pop ih u dlanovima (Clap ruke)

Odlete, vrapci,

Čuvajte mačaka. (Grmljavinsko nevrijeme kažiprst).

PRIMJER 4

Mi ćemo podići noge

Mi ćemo podići noge,

Jedan, dva, tri i četiri pet godina.

Podignite iznad koljena,

Ne budi lijen na poluvremenu.

(Trudimo se da podigne kao visok kao moguće istovremeno savijena koljena)

Da se savijate glavu brzo,

Desno-lijevo, desno-lijevo.

(Okrene glavu u desno i lijeve strane)

I skočiti na licu mjesta -

Raširenih nogu i stopala zajedno.

(Idi na sajtu, prvo drži noge zajedno, a zatim urediti u širini ramena)

PRIMJER 5

Medvjedi žive u šipražju

Glava mu predenje

To je to, to je zato što (Odmahuje glavom u različitim smjerovima)

Glava mu predenje

Medo u potrazi za med

Zajedno stablo ljuljao

Tako je, samo tako, (Podignite ruke i napraviti prvi naginje tijelo na desno, a zatim lijevo)

Zajedno stablo ljuljao

I onda su otišli (Go oko odgegao)

I tok vode pio

Tako je, samo tako,

I tok vode pio (Da li padinama ispred tijela, pokušavajući doći do svoje ruke na pod)

Sretan punjenje za vrtić - odličan početak dana, vedrinom i zalog oblik ljubavi za gimnastiku.

Video: Jutro vježbe u vrtiću

Video: Naknada za djecu mlađu od muzike

video: " Punjenje u vrtiću"