Jutro vježbe za djecu

Ne zaboravite u vrtiću svako jutro počelo sa punjenja? A onda, u školi ili stariji, često učiniti? Najvjerojatnije, to nije često. Vi i Vaša djeca raditi vježbe? Previše, zar ne? Onda ga popravi zajedno!

Kao što je poznato, set vježbi jutarnje vežbe za djecu je izuzetno važno. To ne samo da jača imunitet i povećava otpornost organizma na bolesti. Punjenje pomaže djetetu da riješi ujutro pospanost, pruža nalet energije i snage. A jutro vježba za djecu muziku je ključ za dobro raspoloženje za cijeli dan.

Osim toga, jutarnja gimnastika za djecu doprinosi disciplinu i organizaciju, ali i jača mišićno-koštanog mali. Tu je zadužen za djecu i za mršavljenje - to je jedan od mogućih načina da izgubite težinu bucmasti mali. Uostalom, dijetama i operacije u tim godinama su kontraindicirana.

Ali verovatno ne često čuo od vaše dijete: "Ne želim", "Ja ne volim", "Dođi sutra", itd Onda, možda, on je bio samo ne zanima? Dosadno? U tom slučaju, vi ste zainteresovani za klase dijete, i nemoj da ga ne krivim, da je čak i kineske i afričke djece raditi vježbe ujutro, a vi ne želite. Važno je pobijediti optužbe tako da je bilo zanimljivo za djecu. Možete ponuditi uključiti pjesme iz crtanih filmova i zabave za njih da marširaju. Možete pozvati da posjetite suseda (djevojka) i raditi vježbe zajedno, a sutradan otići k njima posjetu raditi vježbe. Možete naučiti pesmu zanimljivi, i obavljati vježbe da vikne tamo.

Ono što treba da znate o jutarnje vježbe za djecu?

Prostoriju u kojoj se dijete radi vježbe moraju prethodno biti emitovana. U ljeti je bolje da radim na otvorenom.
Vježbe se rade pre obroka, ali nakon higijenskih postupaka.
vrijeme punjenja ne smije prelaziti 10-15 minuta. Tokom tog vremena, možete dobiti maksimalnu korist, a istovremeno je bila mala nije imao vremena da se dosadno.
To je najbolje da rade vježbe uz svoju omiljenu glazbu svoje djece, ili govoreći mu rimu.
Vježbe ujutro za djecu treba da počne da hoda (na mjestu ili u krug) i vežbe disanja, a zatim pire vratu, ramenima, rukama, itd To je, krećući se od vrha do dna. Odlazak vježbe i bolje hodanje i vježbe disanja.
Tokom jutra vježbe Roditelji moraju biti sigurni da je dijete udiše kroz nos i izdisanje kroz usta.

Kompleks je zanimljiv jutarnje vežbe za djecu

Tokom jutra vježbe ponuditi djetetu da izvrši pokrete kao životinja, bajka karakter, to jest, da prevede sve na razigran način. Evo samo nekoliko primjera kako možete pobijediti dosadan vježbe.

"Sunce"

Dijete stoji ravno, zatim podignite ručicu kroz stranice i proteže se na sunce, ili ih dovodi do toga zagolovu, backbends, a zatim se zaustavio. Možete mahati na vrhu drške, da pozdrave suncu, da se raziđu oblaci, itd

"Bunny"

A dijete skače kao zec. Možete pokazati gdje Bunny nos, uši rep.

"Jedan sat"

Neka dijete stavi ruku na pojasu i čini tijelo se naginje s jedne na drugu stranu, oponašajući otkucaji sat.

"Heron"

Neka dijete hoda, podizanja visokog kolena, kao čaplja. Onda možete stajati na jednoj nozi, a onda s druge strane.

"Big Fish"

Dijete savijati laktove, držeći paralelno sa podom na nivou grudi. Skretanje lijevo i desno, shea Roko širi ruke. Možete nametne ono što velika riba uhvatila bebu.

"Mill"

Neka dijete stavi noge u širini ramena i čini proljeće obroncima skreće dodiruje ruku jedne ili druge noge, drugu ruku je uvučen.

"Bager"

Ohrabrite svoje dijete da prikupi razbacane male objekte od poda. Pretpostavimo da on uzima igračke i prebacuje ih u kutiju. Tako je moguće da se prikazuju bager i zvukova, koji je režao.