Vežbe disanja za djecu

Osoba je u stanju da diše na rođenju, ali diše pravilno, ispostavilo se, i dalje moramo naučiti. Osnivači vježbe disanja kažu da je "mogućnost kontrole disanja doprinosi sposobnosti da sami upravljaju." Osim toga, vježbe disanja su korisni za djecu i činjenica da oni mogu pomoći izliječiti neke bolesti i jačanje imunološkog sistema.

Respiratornog sistema djeteta još uvijek nesavršeni, u razvoju, ti ojačati odbranu organizma. Osnovna ideja vježbe disanja za djecu - sve zasićenosti kisika. Osim toga, vježbe disanja stimuliraju kardiovaskularni i nervni sistem, poboljšava probavu, i pomoći da se opusti, smiri i opusti.

Teško je naučiti dijete da diše, jer ovaj proces se događa u njegovom naravno, ali on ne bi odbio da igra novu uzbudljivu utakmicu, predložio vas. Već u ranom djetinjstvu mogu raditi vježbe koje pomažu da se ispravi ritmički disanje. Do složenih respiratornih vježbe su bili korisni za djecu mora biti unaprijed provjetriti prostoriju. Svaku vježbu treba ponoviti više od 2-3 puta, kako bi se, kao prvo, dijete ne postane vrtoglavicu sa viškom kisika, a kao drugo, klinac se ne gubi interes.

Vežbe disanja za kašalj

Glavni zadatak vježbe disanja kada kašljete ili bronhitis - je poboljšanje ventilacije i izbjeći stagnaciju sluzi, čineći suvi kašalj produktivan.

1. mjehurići. Dijete uzima duboko udahnuo kroz nos, obraze dahtanja, mjehurići, i polako izdahnite kroz usta.
2. pumpa. Dijete stavlja svoje ruke na pojas i čučnjevi, disanje zraka i ispravio, izdisaja. Čučnjevi treba učiniti prvi, nepotpuni, a zatim na pod, čime se povećava vrijeme udaha i izdaha.
3. kokoši. Dijete saginje glavu i visi ruke i krila. Uz riječi "tako-tako-tako" tapše kolena i Exhales, a zatim ispravi, dizanje ruku prema gore i udahne.

Vežbe disanja za jačanje imunološkog sistema

Da biste spriječili prehlade, važno je naučiti dijete da ne diše na usta i nos. Uostalom, kada osoba diše usta sluznice osuši i omogućava virusima da brzo prodre u tijelo.

1. Big-mala. U stojećem položaju beba diše i proteže joj ruke da pokaže ono što je već velika. Dijete umre u tom položaju 2-3 sekundi, a zatim izdahnite, dole ruke dole, kleči i kaže "uh", krije glavu na kolena i pokazuje koliko je bio mali.
2. lokomotiva. Simulira parna lokomotiva, dijete hoda po sobi s rukama savijenim u laktovima i kaže "ispi-brektati." Pitajte svog mališana da ubrza / uspori, pričati naglas / tiho i brzo / sporo.
3. duborezac. Dijete stoji uspravno, noge u širini ramena s rukama sklopljenim zajedno. Oštro kao da radi sa sjekirom, beba se naginje se i "smanjuje" prostor između nogu, rekavši "prasak".
4. žabac. Klinac je da je žaba: čučnjevi, diše, skakanje naprijed i nakon slijetanja, piše "kvazi".

Disanja vježbe za razvoj govora i govora

Nisu sva djeca pravilno izgovara određene zvukove u dobi od 3-4 godina. Pomoć djeca uče kako se izgovara zvuke može biti izazovno, razvija svoje artikulacija uređaja korištenjem vježbe disanja.

1. pahuljica. Dajte svom djetetu mali komad flisa, koji će biti leti pahuljice. Pitajte svoje dijete da lagano duva na pahuljica zaobljeni usne (koliko god je to moguće), i udahnite kroz nos. Isto se može učiniti s papira avion je bio leptir, ili vezan niz.
2. pas. Neka dijete zamisliti kako je pas diše, što je vruće: s isturenim jezik, brzo udisaja i izdisaja.
3. svijeća. Zapali svijeću i pitajte dijete da duvaj nježno i polako, ne ugasi plamen.

Sustiže sa djecom, a ne nužno izvršiti kompleks respiratornih gimnastike u potpunosti, to možete učiniti niz pristupa i alternativne različitih vježbi. Glavna stvar da je klinac se sviđa, a on je marljivo i sretno se bave zanimljivo i korisno.

Video: Vežbe disanja. Prikaz vježbe sa svojim djetetom. logopaedics

Video: kašalj RESPIRATORNIM GIMNASTIKA