Nazad trenera

Suvremenim uvjetima života i rada doveli su do smanjenja nivoa fizičke aktivnosti. Kao rezultat toga, lice steklo raznih hroničnih bolesti unutrašnjih organa i lokomotornog sistema. bolesti kičme, zauzvrat, dovesti do daljnjeg pogoršanja zdravlja zbog poremećaja cirkulacije i ukočenost tijela.

Nedostatak pravovremene pažnju na bolesti leđa može dovesti ne samo do lošeg zdravlja, ali i invalidnosti.

Dobra efikasnost u liječenju bolesti leđa i prevenciju pokazao trenera za leđa. Uz njihovu pomoć, možete trenirati različite grupe mišića, vratiti operaciju kičme, poboljšati stanje hrskavice i kosti.

Postoje različite vrste simulatora, ovisno o namjeni i opterećenja. Gotovo svi treneri mogu se kupiti za kućnu upotrebu.

Koji su simulatori za leđa?

1. KC-500 simulator i swing mašina. Ovi simulatori za mišiće leđa se koriste kao prevenciju i odlaganje osteohondroze i intervertebralnog kila. KC-500 pomaže da se poboljša stanje svih mišića leđa. Osnova simulatora su vibracije koje dovode u radnom stanju cijelog mišićnog sistema. Zbog mišića, ligamenata i intervertebralni zglobovi počinju da se oporavi i da se oslobodi upale. Zbog vibracije kičme obnavlja pravilan oblik, ostavljajući bol i umor.<
2. Kauč ​​Grevetrin. Ovaj simulator će biti dobar pomagač za ljude doživljava pritisak na kičmu. Kauč ​​doprinosi Dosed kičme vuče kako bi se oslobodili stezni navojni porcije. Desetodnevni terapije uz pomoć ovog simulatora značajno smanjuje bol u leđima, to pomaže da se riješi umor i nelagodu.
3. trener "Peti pršljen". Ovo je jedan od najpopularnijih simulatora za pumpanje nazad. Sa svoje niske cijene i kompaktnost ovog simulatora je dostupna gotovo svima koji žele da. Nastava sa ovim uređajem pomaže jačanju mišića steznik, da ga pripremi za stres, poboljšati mišića olakšanje nazad. Osim toga, simulator omogućava vam da pravilno distribuirati opterećenje na leđa i ublažavanje napetosti. Promatrati efekat rada na ovom simulatoru, to će trajati samo nekoliko netrajnih proizvoda za široku zapošljavanje.
4. Blok Povratak trenera ima nekoliko varijanti, različite veličine i opterećenja. Ovi simulatori su dizajnirani za jačanje mišića leđa. Da se uključe u njima mora biti s oprezom, budući da je na raspolaganju opterećenja. Tokom je važno trenira da koristi olovku i blokova, opterećenje je samo na leđima. Ova vrsta sprava za vježbanje popularan među bodibildera.
5. Horizontalne šipke, prstenje, šipke. Svi ovi mali simulatori su dizajnirani za proučavanje gornjeg i srednjeg natrag. Sistematska istraživanja pomoću horizontalne šipke, barova i prstenje pomoći da se proširi gornji dio leđa, povećati trapez i latissimus dorsi, koji se zovu krila.
6. Veslanje težina obuka za leđa su dizajnirani za jačanje mišića leđa, ramena i noge. Ovaj stroj ima univerzalnu misiju, a to je zbog svoje popularnosti.

Izbor trener za leđa, morate platiti pažnja na kojoj funkciji obavlja i ono područje kičmene ima utjecaj. Za prevenciju bolesti leđa i osloboditi umora treba radije simulatora, koji imaju uticaj na sve mišiće leđa. Za ozbiljne sportski najbolje da posjeti teretanama, koji su simulatori za proučavanje različitih dijelova leđa.

Video: Home trener za kičmu

Video: Povratak trenera