Zašto ne mogu sunčati trudna?

Ne može se procijeniti koristi i štete Sun trudna. Ona ima i pozitivne i negativne strane.

Korisno izlaganje suncu

Akcija ultraljubičastih zraka promoviraju je neophodan za proizvodnju vitamina D. Vitamin D za tijelo da apsorbuje kalcijum i fosfor, koji utiču na formiranje kosti. Sunčeve zrake imaju antidepresivno efekte, poboljšati raspoloženje. Pod djelovanjem imunitet i povećava otpornost na otpor virusne. Ultraviolet pomoći da se smanji akne.

sigurno tamnjenje

Sunčanje u trudnoći ne šteti u razdoblju neaktivnosti sunca, do 10 sati, a nakon 6 sati. U to vrijeme, drap nije kontraindiciran za trudnice jer smanjuje rizik od topline i Sunčanica.

Start sunčanje trudna možete proizvesti male doze ultraljubičastog zračenja, koja je pod kontrolom količine vremena provedenog na suncu. 5-10 minuta u prvih 1-3 dana - dovoljno. Da bi se povećala vrijeme provedeno na suncu, potrebno je da se postepeno, dostižući do 1 sat dnevno.

U trudnoći, možete sunčati, samo pomoću kreme za sunčanje koja će spriječiti opekline na koži. Ne zaboravite šešir, sunčane naočale i ručnik na stomak. Možete pokriti stomak svjetlo čaršav, zaštiti djece od nepotrebnog pregrijavanja. Periodično plivati ​​i otići u hlad, piti puno vode, jer je izlaganje suncu doprinosi dehidracije.

Negativni efekti opekotine

U pogrešno vrijeme boravka na suncu može uzrokovati štetu i sebi i buduće bebe. To je nepoželjno da se sunčati na ranoj i kasnoj fazi trudnoće, jer vrućine i suncu može dovesti do preranog porođaja, naročito ako žena ima rizik od pobačaja. Velike doze ultraljubičastog zračenja utiču na formiranje nervnog sistema, tako da je važno da se ograniči vrijeme provedeno na aktivnom sunce trudnice.

Ne možeš biti trudna ili koristiti solarij?

Štavljenje - umjetni oblik proizvoda ultraljubičastog svjetla. UV doza dobijeni u solarij, može biti veća od one dobijene prirodnim sredstvima. Povećana proizvodnja melanina u organizmu trudnice može uzrokovati žarišna pigmentacije - hloazma.

U solarij ili na suncu tan tokom trudnoće treba isključiti:

• bolesti kardiovaskularnog sistema;
• dijabetes;
• mastitisa;
• akutne bolesti kože;
• nepravilnosti u štitne žlijezde;
• bolesti krvi;
• opasnost od pobačaja u ranoj trudnoći.

Video: Pravila za sunčanje. Kako koristiti solarij