Zeleni čaj u trudnoći

Razumijevanje da uskoro će ona biti majka, na neki način obavezuje žena pažljivo razmotriti dijeta hrane do najsitnijeg detalja. Na kraju krajeva, iz kojeg hrana dolazi u njeno tijelo, a ovisi o ispravnom i puni razvoj bebe. Prije ili kasnije, prije svake buduće mame je dilema koje se odnose na to da li zeleni čaj trudna.

materijala za obradu tehnologije, koji se dobija iz zeleni čaj, To vam omogućuje da spremite maksimum svojih pozitivnih osobina. Međutim, postoje negativni aspekti redovne upotrebe proizvoda u velikim dozama. Prihvatanje zeleni čaj tokom trudnoće treba smanjiti iz više razloga, a to su:

Prisustvo kofeina u svom sastavu najveći negativan utjecaj na stanje žene tijela očekuju bebu. Česte pojave postati povišen tlak i lupanje srca, koji su posebno nepoželjna u drugom tromjesečju trudnoće.
Kofein ima sposobnost da utiče na prenatalne razvoj djeteta, da izazove pojavu nedonošče.
Naučno je dokazano da je sposoban za smanjenje efikasnosti "rade" zeleni čaj tokom trudnoće folna kiselina. Ovaj element u tragovima zauzima važnu ulogu u polaganju svih organa i sistema fetusa, mozak i skeleta, što je posebno važno u početnoj fazi trudnoće. Nedostatak potpune asimilacije u organizmu trudne prepun abnormalnosti folne kiseline u rastu i povećanim rizikom od bebu s urođenim manama.

Koliko možete popiti zeleni čaj trudna?

Neki ljudi vjeruju da žena može biti u poziciji da se dnevno ne više od 200 ml kofeina. Prevedeno na razumljiviji je broj mjerenja može porediti sa 4 standardne šolje zelenog čaja. Međutim, moramo uzeti u obzir činjenicu da kofein je progutao sa drugim proizvodima kao što su čokolada, kava, kakao, i osvježavajuća bezalkoholna pića, kola, i još mnogo toga. Konzumirati zeleni čaj za trudnice može biti u iznosu od ne više od 2 šalice dnevno. To je ova doza ne samo da može da eliminiše negativan uticaj na majku i dijete, ali i da daju pozitivan doprinos.

Koje su prednosti zelenog čaja za trudnice?

Činjenica da je opisao napitak je bogat raznim supstancama koje imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje ljudi, niko u čudu. Davno, naučnici i obični ljudi širom svijeta su uvjereni da zeleni čaj - to je izuzetno snažan antioksidant, koji je u stanju da ojača imunološki sistem i sprečavaju ubrzano starenje ćelija. Zeleni čaj u trudnoći obnavlja mikronutrijenata kao što su magnezij, kalcij, cink i željezo. Zeleni čaj za trudnice Također, pravilno korištenje piće savršeno stabilizira pritisak, poboljšava srca i krvnih sudova, smanjuje nivo holesterola i normalizuje krvni brojke šećera.

Znajući da li trudna koristan zeleni čaj pomaže trudnice da se nosi sa teškim manifestacije toksičnosti u ranim fazama. Njegova pravilnu upotrebu doprinosi borbi protiv nedostatka kalcijuma i, kao rezultat, lomljive nokte, bol u zglobovima i probleme sa zubima.

Razumijevanje zašto trudnice ne može biti zeleni čaj u uobičajenim količinama, će biti jedna komponenta uspješne i punu gestacije. Korištenje bilo kojeg od proizvoda koje je potrebno slijediti određene mjere, i piju zeleni čaj lišća nije izuzetak. Stoga, poželjno je u fazi planiranja trudnoće saznati da li zeleni čaj je štetan za trudnice i eventualno smanjiti prijem na željeni iznos.