Coffee dojenje

Zabrinutost potrošnja kave tijekom dojenja zbog prisustva kofeina. Smatra se da čak iu malim dozama, kofein stimulira nervni sistem. Međutim, on je naći ne samo u kafi ali iu nekim drugim proizvodima, kao što su:

• zeleni i crni čaj - zeleni čaj sadrži kofein, čak i više nego crno;
• kakao;
• Crna čokolada i mlijeko;
• Koke.

Kao što vidite, ima kofeina čak u svoj omiljeni čaj i kakao, ali samo kafa dojilja je oprezan stav. Zatim, uzeti u obzir mitove i stvarne činjenice, kako bi se piju kafu tokom dojenja i kako to utječe na dijete.

Pili kafu tokom dojenja - mitovi i stvarnost

Postoji nekoliko uobičajenih mitova o tome da li možete popiti kavu dojilja:

1. Kafa tokom laktacije može piti, ali samo bez kofeina, takozvani "bezkofeinovy ​​kafu." To je, naravno, dovodi u zabludu - u ovo piće kofein je prisutna, samo u manjim količinama. Ali naučnici još uvijek raspravljaju o korištenju "light" kafa, jer postoje dokazi povišenog nivoa holesterola u njemu.
2. Kafa dojilja ne može piti, ali čaj, posebno zeleni mogu se koristiti bez ograničenja. To je mit, kao što je u čaj sadrži kofein, zove theine, stimulans koji deluju na nervni sistem.
3. Tokom laktacije, kafu možete piti, jer morate naučiti dijete na sve proizvode koji jede dojilja. Stoga, ne bi trebalo ograničiti sebe kao što želite, toliko jesti. Naravno, ovaj pristup je vrlo nepoželjno, to je nerazumno, dok postoji realna studija američkih lekara o efektima kofeina na novorođenčadi.

Uticaj kofeina na dojilje i bebe

Naučnici su sproveli niz studija koje pokazuju da je tijelo djeteta prve godine života praktično apsorbira kofein. Ova mogućnost se pojavljuje samo u drugoj godini života. Ako odrasla osoba u uklanjanju kofeina iz organizma trajati do 10 sati, u mjeseci starosti djeteta nije dovoljno, i sedam dana.

Uz česta upotreba kafe kofeina dojilja će akumulirati u organizmu djeteta, koja je, prema mišljenju mnogih doktora negativan utjecaj na formiranje nervnog sistema. On postaje nemiran i razdražljiv, i pored toga, kada je višak kofeina alergijske reakcije.

Međutim, nisu svi doktori su mišljenja da kafa dok dojenje treba potpuno isključiti. Činjenica da je sadržaj kofeina u različitim vrstama kave različitih, a ako vam savjetovati koju vrstu kave možete popiti dojilja, treba da se zasniva na sljedeće podatke:

• u cjelini zrna kave, svježe mljeveni i zavarene, kofein je nekoliko puta manje, nego u uobičajenom industrijskom metodom čekić pića;
• instant kava - lider u sadržaju kofeina, kao i za njegovu proizvodnju, uglavnom se koristi jeftini razreda robusta kave, koji sadrži nekoliko puta više kofeina nego arabica.

Nakon analize svih navedenih, svaka majka odlučuje za sebe da li je vredno pili kafu dok dojenja. Dodamo samo to, ako ujutro zaista žele da razveseli, neka bude šolja zrna organske kave, pažljivo baraka neposredno prije upotrebe. I naravno, morate pažljivo posmatra reakcija bebe - ako je postao uznemiren, probleme sa spavanjem ili probuditi brzo, sa kafom, dok je bolje čekati.