Da li je moguće da se trudna kafu?

Coffee - božansko piće, koji je dugo osvojila srca ljudi. On daje energiju, štiti organizam od toksičnih efekata, podmlađuje i poboljšava metabolizam. U isto vrijeme, to je čaroban, primamljiv miris i neverovatan ukus.

Coffee ispunjava naše živote sa posebno značenje, donosi ukus i raznovrsnost na dosadan, svakodnevnu rutinu. Uostalom, kako je to divno je biti u mogućnosti da se zaustavi na trenutak i razmislite o sebi, o životu, o poslu, o voljenima, ljubavi ... sve!

Statistički podaci pokazuju da mnoge žene su pravi i već kofemankami jednostavno ne mogu zamisliti svoj život bez šolju željenu piće.
trudna kafa konzumira u velikim dozama, ne bi trebalo. Doista, kao što je prikazano od strane brojnih istraživanja:

• korištenje ove tekućine u bilo koji broj pauza u fetalnom razvoju nervnog sistema i kostur.
• ako svaki dan tokom trudnoće da piju više od tri šalice kave, nije vjerojatno da upoznaju dijete povećan za 60%.
• Kofein lako prolazi kroz placentu i prebačen mlijeka tijekom dojenja.
• Ako žena pije puno kave, protok krvi u placentu se smanjuje, a time izazvati ozbiljne probleme.
• česta potrošnja kofeina može uzrokovati dijabetes u plodu.
• u budućnosti mijenjanje pelena otkucaja srca i disanja.
• manji voće, sposobnost manje organizma za detoksifikaciju. To je zato što ove kafe i trudnoća u ranoj fazi nije prihvatljivo.

Kakav je uticaj kafe na trudnicu

Mnogi naučnici klasificirati kofeina kao droga, uključujući stotine droge. Prema tome, tablete za glavobolju i hipertenzije ne mogu bez toga kofeina. Međutim, prema SZO kriterijima, supstance poput kofeina, možete prikazati kao normalan opojne droge. Na kraju krajeva, to je ovisnost i njegov uticaj je vrlo sličan efekt amfetamina.

Kofein za nekoliko sekundi prevazilazi krvno-moždanu barijeru i dobiva zajedno sa krvi u vitalne organe i mozak su trudnice i fetus.

I zbog toga pogoršano raspoloženja, oseća stalno umoran i razdražljiv, ona ima jaku žgaravicu i otoka. Osim toga, ovaj divni napitak sprečava apsorpciju kalcija, koja je prijeko potrebna za vrijeme trudnoće. Kao rezultat toga, kosti postaju krhke i lako kvarljive zube.

Mogu li popiti kavu?

Mnoge žene se pitaju: "Mogu li popiti kavu za trudnice u malim dozama?". Na nedvosmislen odgovor, nažalost, još uvijek nema. Neki doktori kažu da je to moguće, ali ne više od jedne šolje dnevno, dok drugi tvrde da ništa dobro neće.

Ako ne i ovu divnu, jedinstvenu piće ne možeš, piti slaba kafa je na filtriranu vodu. I ni u kom slučaju ne kupuju kafu, uvezeni iz zemalja, kao što je vrlo često za svoje rastuće proizvođači koriste zabranjena pesticida.

Također možete pokušati kafu pića, oni su skoro isti ukus kao kafa, ali ne sadrže u svom sastavu kofein.
Neki doktori preporučuju dnevno piti 100 grama slabe kave s mlijekom za trudnice, jer se vjeruje da se zbog toga smanjuje rizik od prenatalne depresije. Ali treba imati na umu, to bi trebalo da bude prirodno mlijeko ili vrhnje, a ne vreća "3 u 1"

Kako da biste dobili osloboditi od kofeina navika

Čak i unatoč činjenici da su neki doktori kažu da trudnice mogu konzumirati kava u malim dozama, od njega vseravno treba napustiti. Zaista, u ovom periodu, žena treba da misle samo na zdravlje svoje nerođene djece. Vjerujte mi, to je bolje za devet mjeseci da se ograniči sebe na niske kvalitete hrane i korištenje piće nego ostatak svog života pati.

Stoga, kako bi se riješi navike, pokušajte imati na umu, zašto ne kafa trudna. Također pokušajte ga zamijeniti sa nekim drugim napitak koji vam se svidjeti. Tako, na primjer, jogurt, sok, limunska trava ili slab kakao sa mlijekom. Ako postoji jaka želja za kafom, uključiti u neki koristan rad.

Oduče će olakšati i korisnije, ako se održavaju nivo šećera u krvi u tom periodu. Dakle, jesti obrok bogat ugljenim hidratima i proteinima, često, ali u malim količinama. Piti poseban vitamina, namijenjena za trudnice, više nego hodati na svježem zraku, a dva puta dnevno raditi vježbe. Na taj način, ne samo da riješi naviku piti kafu, ali i značajno poboljšati vaše zdravlje i dobrobit.
Tako je, nakon nekoliko dana odustajanja kofein, osjećat ćete se puno bolje nestati malaksalost i anksioznosti.