Prednosti zeleni luk

Od davnina ljudi su jeli zeleni luk, i to ne samo zbog neobičnog ukusa, ali i zbog ljekovita svojstva. Ova biljka može se koristiti u pripremi različitih jela, to će dati hranu i uživati ​​u zasititi cijeli niz vitamini.

Koje vitamine i minerale sadrže zeleni luk?

To ima zelje cijeli kompleks korisnih supstanci, kao što su pepeo, škrob, dijetalna vlakna, i druge organske kiseline.

Makro i mikroelemenata:

• kalij;
• kalcij;
• magnezija;
• mangan;
• bakar;
• sumpor;
• selen;
• željeza;
• cink i drugi.

vitamini:

• vitamin A;
• B vitamini;
• vitamina C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamina K;
• Vitamin H.

Prednosti zeleni luk za tijelo

Kakva je korist od zeleni luk, čak i djeca znaju, to je ne čudi da je trgovina u sebe kao važno elemente tijela u tragovima i tvari, ove biljke daje neprocjenjiv doprinos za ljudsko zdravlje.

Dakle, ono što je korištenje zeleni luk:

• eterična ulja sadržana u biljci, imati pozitivan učinak na dišne ​​puteve;
• ima u svom sastavu masti, luk pomaže da se obnovi funkcija jetre;
• vlasac također je odličan protuupalno i antiseptički;
• zasićenje debelog crijeva korisne bakterije, vraća pravilno varenje;
• vlasac velike koristi hipertoničara, pomažući da se smanji i normalizaciju krvnog pritiska;
• folna kiselina, fosfora i magnezijuma, koji su puni luk, su aktivno uključeni u funkcionisanju nervnog sistema, pomaže da se poboljša koncentraciju i pamćenje;
• vitamin zeleni luk čine ga odličnim diuretik;
• zasićuje antioksidans kvercetin koja se bori protiv raka i sprečava formiranje tumora;

• hlorofila štiti organizam od patogenih bakterija i inhibira njihov rast;
• Cink pomaže jačanju imunološkog sistema ljudskih i ima pozitivan učinak na reproduktivne funkcije žena;
• zeleni luk je odličan afrodizijak, kao što je u svom sastavu imaju afrodizijaka, koji mu je dao takav efekat.

I to nije sve dobro zeleni luk. Redovno jedu ove biljke, vidjet ćete sami. Najčešći tip Zelenih u svoje obroke, onda će ukus biti bolji, a hrana je puna esencijalnih vitamina.

Video: zeleni luk za zimu zamrzavanje