Da li vlasac pomoći?

Zdrava ishrana treba da se sastoji od vrijednih i zdravih sastojaka, a to mora odgovarati načinu života. Prednosti zeleni luk poznat čovječanstvu od davnina. Često se pitamo, i da li postoje korisne zeleni luk, i ono što ona sadrži.

Korisni od svježe zeleni luk?

Zeleni luk na sadržaj je veoma bogata mineralima i vitaminima. Među njima, karoten, koji štiti respiratornog trakta od upale i čini našu kožu lijepa, cink pomaže u jačanju kose i kalcijum i fluor je vrlo potrebno za zdravlje zuba. Anti-upalno djelovanje su naširoko koristi u farmaceutskoj industriji. To povećava apetit i luk luči probavni sok, koji pomaže proces varenja. sadržaj kalorija ovog proizvoda je vrlo niska, tako da praćenje njihova brojka može sigurno stavio u raznim jelima.

Kako korisno perje zeleni luk?

Perje uključuju mnogo više vitamina nego u donjem dijelu. Nakon duge zime proljeće gotovo svi imaju nedostatak vitamina, obnoviće vitamina C oni pomažu. Nakon sto grama sadrži dnevni stopa za odraslu osobu. Hlorofil, koji je u perje, neophodno je da tijelo do stvaranja krvi. Svježi začini nose sa prevenciji prehlada i da će spriječiti razvoj bolesti raka. Najkorisnije i vrijedne nalazi se na udaljenosti od 10 centimetara od bijele dijela zeleni luk perja.

Zeleni luk s perjem je uvijek dopuna jela zbog pikantnosti i zajedljivost. Ona se dodaje salatama, povrće, jela od mesa, juha i umaka.

Vitamini - tijekom cijele godine

Danas, zeleni luk mogu se kupiti u skoro svakom supermarketu, a tijekom cijele godine, ali još uvijek se može uzgaja na prozorskoj. Ogromni prednost luk - svoj dug rok trajanja. Naravno, svako ima pravo da bira u korist proizvoda, ali s obzirom na dokazane svojstva svježe zeleni luk može biti u zimi i na ljeto za održavanje svoje zdravlje.

Video: Rani zeleni luk u vrtu bez staklenika. prolećnu setvu

Video: leči astma, dijabetes, hipertenzija ... zeleni luk - Koristite !!!!!!! Narodnoj medicini.