Ayurveda za žene

Ayurveda - neka vrsta orijentalne medicine, ali kaže da ne samo o zdravlju, ali io načinu života. Sama riječ "Ayurveda" je sanskritu riječ znači "nauka o životu." Ayurveda savjetuje žene kako postići unutarnji i vanjski sklad i voditi ispunjen život.

Ayurveda je o zdravlju žena

Ayurveda posvećuje ozbiljnu pažnju na zdravlje žena. Poseban naglasak je stavljen na odnos zdravlja i način života. Pravilna prehrana, vježbanje, razuman kombinaciju rada i odmora, kao i mentalnu ravnotežu su ključni za zdravlje dobra žena. U isto vrijeme, ove komponente pomažu da se poboljša zdravlje, ako postoje bilo kakve zdravstvene probleme.

Ayurveda preporučuje za liječenje ženske bolesti samo prirodne proizvode, bilja, začina i minerala. Posebna pažnja se posvećuje životinjskih ulja i biljnog porijekla. Koriste se interno i eksterno kako bi tijelo štetnih supstanci i vraćanje poremećena ravnoteža.

Za liječenje bolesti, Ayurveda preporučuje koristeći masažu sa različitim uljima i biljnim ekstraktima. Sa njim kombinuju hidroterapiju i fizički utjecaj na zglobove i ligamente.

Govoreći o zdravlju žena, Ayurveda preporučuje jesti mlijeko kao lijek za sve bolesti. Za razliku od modernih pogleda, ayurveda smatra da je mlijeko za žene ima korist, ako je pijan u pravo doba dana. upotreba mlijeko mora biti u večernjim satima nakon zalaska sunca ili u ranim jutarnjim satima. Samo u ovom slučaju to će pomoći u liječenju bolesti i ne čini zlo.

Ayurveda za žene u menopauzi

Ayurveda daje takve savjete ženama kako bi se smanjila nelagodnost tokom menopauze:

držati dijetu, iz koje treba isključiti slanih proizvoda, začina, kisela hrane i kiseli krastavci, da se smanji količina soli, rafiniranog šećera, kofeina;
masaža s maslinovim ili bademovim uljem;
obavljanje meditacija sesije kako bi se održao miran i staloženost;
bavi jednostavnim fizičke vježbe, plivanje i hodanje.