Upotreba detoks dijeta za čišćenje organizma

Riješi nekoliko kilograma - lako, ali ponekad nemoguć zadatak, da se izbori sa kojima se ispostavilo nije nimalo. Ali, šta da radim ako postoji ogromna želja za mršavljenje i čišćenje organizma od toksina? Pomaže posebnim detox dijeta, koja uključuje, prije svega, čišćenje organizma od toksina, kao rezultat toga, pomaže da se riješi dodatnih kilograma i celulita.

Nakon 3-10 dana, određenu dijetu možete osjetiti više energičan, svjetlo, osjetiti efekte podmlađivanja i sveukupno zdravlje. Da li kroz jednostavna pravila ishrane, možete postići sve to u kratkom vremenu?

Mogućnosti detox dijeta

Prisustvo toksina, zagađenje, loša ishrana, alkohol, prehrambene aditive, emulgatori, pojačivači okusa - sve to ima negativan učinak na aktivnost našeg organizma. Kao rezultat toga, akumulacija toksina, kao rezultat toga, osoba bilo koje dobi može doživjeti prvi bolesti ili drugih zdravstvenih problema - česte glavobolje, preranog starenja kože, česta nadutost, umor, celulita, smanjen imunitet, itd

Većina detox dijeta dozvoljava da očiste tijelo toksina, čime se smanjuje težinu, dolazi osjećaj sveukupno zdravlje.

Zbog ovih pozitivnih svojstava, često se koristi za pomlađivanje detox dijeta.

detox dijeta može uključivati ​​(ovisno o tipu) korištenje drugih efikasnih metoda, koje uključuju posebna masaža, saune, klizme, primjena biljnih dodataka, ili upotreba specijalnih čajeva i nužno, da se određene grupe proizvoda, što će pomoći ubrzati te procese .

Po pravilu, bez obzira na dijetu odlučite, ona pruža za korištenje povrće, voće, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, redovne čajeva piće i piju čistu vodu. Strogo je zabranjeno koristiti sljedeće: meso, riba, jaja, kava, kofein, mliječne proizvode, pšenicu, alkohol, šećer i ostale prerađene hrane.

Dijeta detoksikaciju uključuje upotrebu minimalnog broja kalorija, što rezultira u brzom snagu težine reset. Djeluje jednostavno pravilo - što manje jesti zabranjenu hranu, više težine može izgubiti. Ali, kao i svaka druga dijeta, dijeta za detoksikaciju organizma ima i pluseve i minuse.

Prednosti: ne samo da se očisti tijelo, ali i da "naučiti" da jede zdravu hranu u potpunosti odustane od brze hrane i drugih štetnih proizvoda. Protiv: dijeta za detoksikaciju ograničava protok hranjivih tvari i vitamina koji često dovodi do pada imuniteta i opšta slabost organizma.

Nakon ne bude bolje, to je moguće da se ne mnogo, jer gubitak težine se postiže uklanjanjem viška tečnosti i oštar smanjenje količine unesenih kalorija ranije.

Kako dobiti bolji nakon detoksikacije dijeti? Možete jesti raznovrsnu hranu, sve dok nije bilo mnogo. Nemojte odmah pripremite se prženi krumpir s masti mesa. Imajte na umu da je osoba koja je u potpunosti zasititi, a mali tanjir hrane na dan.

Ako zabrinuti zbog slabosti nakon detox dijeta, možete dobiti osloboditi od njega, konzumiranja kompleks vitamina.

VAŽNO! Kontraindikacije za ishranu

Uprkos blagotvorno na aktivnost tijela, on ima i neke kontraindikacije za njegovu upotrebu, kako bi se "lijek", jer ne može samo poboljšati zdravlje, već naprotiv, uzrok mu štete. Zabranjeno detox dijeta za osobe s gastritisom, adolescenata ispod 18 godina starosti, dojenja i trudnice, u Kronova bolest, artritis i lupus, ili u prisustvu hronične bolesti.

Izbor dijeta za sebe

Često sportisti diže određenu dijetu, pokušavajući da riješi viška tečnosti, što pomaže, kao rezultat toga, čine tijelo još olakšanje. Isti efekat, pomaže kako bi se postigla detoksikacija dijeta pre sušenja. Ali zapamtite glavna stvar, mišići razgrađuju brže od akumulacije masti, pa budite sigurni da ishrana dana intenzivno bave sportom opterećenja.

Isto pravilo se može pratiti ako želite u najkraćem roku da riješi nagomilane celulita ili iz drugih masnih naslaga na trbuhu, leđima, stražnjici, itd Kao rezultat toga, tanak, tonirane tijelo u najkraćem vremenskom periodu.

Najpopularniji detox dijeta

Radije detox dijeta - detox dijeta Ayurveda, koji pruža sveobuhvatan pristup - potrošnja ili korištenje određenih lijekova Ayurveda u kombinaciji sistema određene procedure (masaža, gimnastika, vježbe, itd), tako da je moguće da se povuče iz bubrega i crijevnih toksina prilagoditi nervni sistem, jasno krvotoka. Ayurveda program je proces u dva koraka - prvih nekoliko dana - čišćenje preostalih dana - oporavak. Obično, program ishrane na Ayurveda treba biti specijalista, u zavisnosti od željenih ciljeva - poboljšanje unutarnjih organa, poboljšanje kože, itd

Ova detox dijeta pruža Indian 3-10 dana, ne više.

Detox dana uz čaj dijeta. Tea detox dijeta za 3 dana omogućava da očistimo jetru i crijeva. Njegova suština leži u potrošnji od posebnog čaja prije večere, ručak i popodnevni snack. Čaj mogu biti sami, što zahtijeva 1 litru tople vode, dodajte 5 kašičica zeleni čaj i pola kašičice aleve paprike, biljni čaj mješavine na oko 8 sati, a zatim procediti i dodati jednu narezane limuna i tri žličice meda. Sve pažljivo promiješati i pojesti u toku dana.

Prije nego što se odlučite na ovaj ili onaj način pročišćavanja i mršavljenje - provjerite sa svojim lekarom da se isključi moguće kontraindikacije.

Video: čišćenje organizma s proizvodima Coral Club program Početak

Video: dubinsko čišćenje organizma Prirodni detox program crijeva, jetre, krvi

Video: 9 proizvoda za prirodnu detoksikaciju: tijelo čišćenje, detoksikacija, izbacivanje toksina