Omlet par

omlet - hranljiv i ukusan izbor za doručak, ali ne i svi vole okus pečene ili kuhano u tiganju omlet, ponekad zbog nutricionisti savjete, neki ljudi mogu samo jelo, na pari. U ovom slučaju, mi pripremiti omlet za par - lagani obrok, hranjiv i ukusan. Mi vam reći kako kuhati jaja za par.

Omlet na par u dvokrevetnoj kotao

sastojci:

• jaje - 4 kom;.
• Mlijeka - 60 ml;
• sol - po ukusu;
• puter - 1 žlica. žlica.

priprema

Formu parobrod mast s maslacem. Ready-mix: umutiti jaja sa solju i mlijeko. Popunite smjesa u kalup i kuvajte nekoliko kajgane za oko 10-15 minuta (više vremena da se bolje vidi u uputama). Spreman omlet služe biljka, kiselo vrhnje ili nezaslađen jogurt.

Ako između doručak i ručak prolazi puno vremena kada ne možete jesti, pripremiti omlet sa mesom, sirom, paprike i bilje.

Omlet za par - srdačna opcija

sastojci:

• kuvana piletina - 100 g;
• slatka paprika - 1-2 komada;.
• Sir "ruski" - 70 g;
• jaje - 10 kom;.
• mlijeko - 100 kom;.
• sol - po ukusu;
• piment - 6-8 grašak;
• ulje "Country" - 50 g;
• zelje - 1 mala gomila.

priprema

Moja slatka paprika, obsushivayut, izrezati u male kocke, uklanjanje sjemena. Kuvano pileće meso (može se zamijeniti sa šunkom ili kuhano kobasica) ruke suza u male vlakana. Sir rešetka ili fino ćemo smanjiti. Zeleni će oprati, ukloniti vlagu i nashinkuem. Pepper će zakucati minobacač ili hrabar. Jaja podijeliti u caklinu posudu, dodajte sol, papar i dobro vzobem. Postepeno volem mleko i mešati dok glatka. Dodajte meso, sir, paprika, bilje i ponovo promiješati. Smazhem oblik ulja i pažljivo sipajte u trupac za nju omlet. Kuhanje kajgana na nekoliko pola sata.

Ako nemate dvostruki kotao, kuhati omlet u vodenom kupatilu. Na ovaj način možete napraviti omlet za par za dijete - to je u porcijama pomoću silikonske kalupe. Bolje je kuhati ovaj omlet od jaja prepelice, jer oni ne žive salmonele, tako da se jelo će garantirati sigurnost.

Omlet u vodenom kupatilu

sastojci:

• Mlijeka - 30 ml;
• prepelica jaje - 5-6 komada;.
• soli - prstohvat;
• Ulje -. 1 žličica.

priprema

U malom zdjelu, mix ili PIALA prepelice jaja sa solju. Dodajte mlijeko i umutiti dobro koristeći viljušku ili corolla. Silikonsko ulje podmazuje kalupa i sipajte ga u mješavinu jaja. Organizujemo vodenoj kupelji: u šerpi ključale vode, postavite cjedilo, tako da topla voda se ne sipa u njega. U cjedilo mjesto u kalup, pokrijte poklopcem (ostavljajući najmanje rastojanje) i ostavili za zagrijavanje u trajanju od najmanje 10 minuta.

Ako se u procesu pripreme kulinarskih remek koristite žumanca od jaja, ali proteini su, pripremajući proteina omlet na nekoliko multivarka. Kalorija omlet će biti niža, okus slađi.

Protein omlet par

sastojci:

• proteini - 4-6 jaja;
• mlijeka - 4 žlice. žlice (oko 60 ml);

• sol - po ukusu;
• ulje - za podmazivanje obliku.

priprema

Proteini soli i dati malo postolje. Pour tanak mlaz mlijeka i umutiti smeša dobro da ga homogena. Pripremiti omlet pomoću silikona: podmazati sa uljem, sipati protein smjese. Postavite oblik Multivarki posudu, pomoću posebnog uređaja, zatvorite poklopac i postavite način rada "Način" i "Način". Kada multivarka isključen, nježna proteina omlet za nekoliko spreman. Mi služimo se doručak sa jogurtom, kaša ili musli.

Video: Omlet pare

Video: Home Video recepti - kajganu na nekoliko multivarka