Ono što je dobro za bubrege?

Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju određenu funkciju i svi rade u tandemu. To je, kada je kvar u jednom, neorganizirano funkcija i sve ostalo. Bubrezi djeluju kao filter, koji je, pročistiti krv, tako da je vrlo važno da se zna šta je dobro za bubrege da se osjećaju hrabrosti i snage da dobro zadržati za dugo vremena.

Korisni bubrega

Prije svega moram reći da je bubrezi kao vrućine. Čak i jesti pravo i razrada, možete pate od bolesti tijela, redovno zastuzhaya. Tako haljinu za vremensku prognozu, i koji žele da se stvrdne, da bi trebalo postepeno. A najmanje jednom tjedno se preporučuje da ide u kadu ili u sauni. temperatura kontrast aktivira aktivnost lojnih i znojnih žlijezda, poboljšava metabolizam proteina, minerala i plinova. Organizam intenzivno oslobođen od produkata razgradnje, mliječne kiseline, uree i drugih. Upotreba kupanje je u tome da, dok soli i drugih neželjenih stavke su prikazane zajedno sa znojem, bubrega opterećenje se smanjuje i oni se odmaraju.

Pošto smo pričali o sportu, onda je dobro poznati izraz: "Pokret - to je život" je najbolji primjenjuje na bubrege. Međutim, to nije težak fizički rad, odnosno vježbe koje će poboljšati cirkulaciju krvi, a time i funkcioniranje bubrega. Možete se uključiti u plesu i trčanje, to je vrlo korisno da pliva. Ali, možda najveća radost bubrega mogu dovesti prekomjerne piće. To omogućava da voda čisti organ tijela s najvećom efikasnošću, da ga oslobodi od otoka, povišenog krvnog pritiska i zadebljanja. Sada nije slučajno osoba s urolitijaze, pijelonefritis i drugih bolesti preporučuje se piti puno tekućine i jesti hranu sa diuretski efekat.

Oni koji su zainteresirani za ono što čaj je dobro za bubrege, treba obratiti pažnju na prilično slaba zelene ili hibiskus. Doktori preporučuju da pije sokove - mrkva, bundeva, šljive, od crnog ribiza, jabuke, celer, peršun i spanać. Ali prvi na listi je potrebno staviti infuziju ruže kukova, koji ima snažan diuretski efekat. Važno je napomenuti, i sok od brusnice, ali oni koji su zainteresovani za ono što je korisno za bubreg, treba da odgovori da služi sprečavanju nastanka kamena, ima jak baktericidno dejstvo, a ima pozitivne efekte na metabolizam.

Koje namirnice su dobre za ljudsko bubrega?

To je prije svega povrće, bilje i povrće - paprika, mrkva, šparoge, morske krkavine bobica, spanać, mirođija, cilantro, peršun, lubenica, dinja, šparoge, luk, celer. Najteže bubrezi da obradi proteina, tako da se obogati ishrani takvih proizvoda treba oprezno, radije da se lavovski od kislomolochki i mlijeko. Masnom mesu i isključuju hranjivim čorbe, ali tih proizvoda, što je korisno za bubreg, odaberite nemasni meso kao što su govedina, teletina ili zec. Preporučuje se da se kuhati ili peći.

Ali u upotrebi masne ribe mogu da se nije previše ograničavajući, posebno crvena jer ima puno polinezasićenih masnih kiselina. Korisni bubrega Ono što bubrezi ne vole najviše od svega, jer je soli i sve vrste kiselih krastavaca, ocat i sličnih začina. To jest, oni koji žele da se olakša rad bubrega moraju da se odreknu konzervirano povrće i slanu ribu, ali prirodni začini i začina koji su korisni za bubrege, može se koristiti - piment, bosiljak, . Rosemary, origano, kadulja, timijan, itd Prema tome, iz će dijetu morati isključiti bogate eteričnim uljima povrće - luk, rotkvice, češnjak, rotkvice, itd Periodično čišćenje može izvršiti tijela, na primjer, u periodu proljeće i jesen tamaniti kurs bubrežne sakupljanje lišća, brusnice, ljekovitog bilja, gori pod.