Protein-free dijeta

Mnogi ishrani sistemi zasnovani su na otklanjanje omjer jedne od komponenti triple-masti proteina, ugljikohidrata. Protein-free dijeta je neophodna za obavljanje metabolizma proteina, kao iu slučajevima kada je osoba u pitanju oboljenja bubrega, npr glomerulonefritis ili zatajenje bubrega. Ovo ne znači da je takva ishrana može pomoći u smanjenju tjelesne težine - u ovom slučaju ne postoji gubitak masnoća, ali samo povlačenje viška tekućine iz organizma. Ljudi koji su zainteresirani za sport, kombinirajući vježbanje i dijeta se ne preporučuje, jer to može dovesti do uništenja mišićnog tkiva.

Proteini: koristi i štete

Mnogi sportisti nisu svjesni potencijalne opasnosti proteina, koristeći ga u velikim količinama, koji vam omogućuje da dobijete lijep, reljefni oblik. Međutim, da se uključe u to ni u kom slučaju ne isplati, jer oštećenja proteina je njihov negativan utjecaj na bubrege.

Višak proteina u organizam pomera acidobazne ravnoteže organizma u pravcu kiselosti, što negativno utječe na jetru, bubrege i kardiovaskularni sistem. Zato je periodično ostatak od proteina je ne samo korisno, nego i neobhodim.Stoit napomenuti da protein ne imati štetne efekte na tijelo sa uravnoteženu ishranu.

Protein-free dijeta: Značajke

Protein-free dijeta, uprkos strogim ime i dalje predlaže uključivanje proteina u ishrani, ali ne više od 20% od svih supstanci pušten dnevno. Ako ga prevesti u razumljiviji ekvivalent, možete priuštiti mali komad sira, par čaša mlijeka pića, itd U ovom slučaju, višak proteina ne ugrožavaju.

U slučaju bolesti bubrega Dalje se preporučuje da ograniče protoka fluida na 400-500 ml dnevno. Osim toga, naglo smanjuje i količina soli.

Držeći se dijeta preporučuje se 1-2 tjedna, ili onoliko dugo koliko tvoj doktor kaže.

Protein-free dijeta: Menu

Izbornika u ovom slučaju je strogo regulisan i fokus je stavljen upravo one namirnice koje nisu dio puno proteina. Prije svega, morate uključiti u ishranu:

• bez soli kruh, bez soli palačinke i palačinke po skokovi i granice;
• vrhnje, jogurt, punomasno mlijeko, kiselo vrhnje;
• maslac, topio i biljno ulje;
• sve vrste žitarica i tjestenine;
• svježe povrće, kuhano i prženim lukom, zelje;
• žitarice, povrće, voće supe;
• voće i bobice svih vrsta;
• kompot i žele, med, džem, žele;
• mlijeko i paradajz umaka;
• slab čaj, čorba kukova, sokova.

To je zbog toga što takvih proizvoda se preporučuje da svoj jelovnik za taj dan. Slatkiša ne treba zlostavljani, oni treba da se dozvoli samo jednom dnevno kao jedan obrok - na primjer, na ručak ili ručak.

Protein-free dijeta: zabrana

Tu je i popis namirnica koje vam je zabranjeno tokom trajanja dijete. Njihova upotreba se ne preporučuje, čak ni u malim količinama:

• obični kruh, peciva, peciva sa raspada agenata;
• margarin, govedina, svinjetina, ovčetina i jestivo ulje;
• mleka, mesa, ribe i gljiva supe i čorbe;

• kiseli, slani i ukiseljeno povrće;
• grah, rotkvice, rotkve, gljive;
• čokolada, sladoled;
• paprika, hren, senf;
• ribe, mesa i mesa peradi;
• žumanca;
• sir;
• kafa, kakao, mineralna voda.

Napuštanje sve ove kategorije hrane, u ranim danima ćete biti čudno, ali uskoro ćete naći lakoću u tijelu i pronađite nesumnjive prednosti ove vrste hrane.

Video: Hurt proteina. Zakiseljavanja. Osteoporoze. Zašto ne štiti kosti kalcij?

Video: Fenilketonurija. PKU. Low-proteinskih proizvoda. niska proteinska dijeta