Blackberry - korisne osobine i kontraindikacije

Blackberry - je prekrasna crna bobica, po izgledu veoma podsjeća na maline. Ona je, kao i sve bobice, je kompletan kompleks vitamina, nastala sama priroda. Redovito njegova upotreba može značajno poboljšati stanje imunog sistema i organizma u cjelini. U ovom članku ćete naučiti o korisnim svojstvima i kontraindikacije kupina.

Koje vitamine i minerale sadrži kupina?

Prednosti Blackberry zbog svoje ukusan sastav vitamina, u kojem je naveo vitaminima A, B, C, E, K, P, PP. Minerali koji su predstavljeni u ovom bobica, dodatno povećati slavu ovog proizvoda, jer je lista uključuje mangan, krom, fosfor, bakar, magnezij, kalij, nikla i drugih supstanci.

Pored ovih bobica je bogato organske kiseline, šećera, pektina, tanina. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu, to bobica može zamijeniti multivitamin! Važno je da ga koristite redovno tokom sezone, to će omogućiti organizmu da zalihe potrebne supstance i poboljšati zdravlje svih sistema.

Važno je napomenuti da je, bez obzira na bogatstvo sastav, ovo bobica ima niskokalorični - samo 35 kcal na 100 grama. Zbog toga je sigurno da se u meni, različite dijete za mršavljenje i kao ukusan i zdrav desert.

Kupine - koristi i štete

Naravno, sa takvim iznenađujuće sastav bobica ima raznovrsne efekte na organizam. Za većinu to će biti korisno, i to samo za rijetkih ljudi koji pate od neke bolesti, bobica može nauditi.

Prvo, uzeti u obzir pozitivan uticaj kupina na tijelu:

1. Obilje vitamina čini kupina najbolji način za podizanje imuniteta. Ako redovno ga konzumirati u hrani, prehlade se ne bojim!
2. Uz pomoć BlackBerry može pratiti aktivnost crijeva: proljev jesti nezrele kupine, i zatvor - prezreli.
3. Kupina je korisna za one koji pate od dijabetesa.
4. Ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta, može ublažiti njegove bolesti, samo da se u ishrani ovog bobica.
5. Od kupina diuretski učinak, njegova upotreba za liječenje bubrega i mokraćnog mjehura. Zbog toga istu imovinu listova kupine se koristi kao mršavljenja čaj.
6. Blackberry poboljšava metabolizam, što je važno za ljude s viškom kilograma.
7. redovno jesti kupine, nećete dozvoliti tijelu da se akumuliraju toksini.
8. U vremenima stresa i poremećaja spavanja preporučuje se da redovno uključuju kupine dijeta za jačanje nervnog sistema.
9. Ako primijetite da ste se odlikuju rasejanosti i siromašnih memorija, jesti kupine svaki dan - to je pozitivan učinak na moždanu aktivnost.
10. Ako imate prehladu, kupine pomaže u smanjenju temperature i ublažavanje simptoma bolesti.
11. Ako vaš kupine stolu skoro svaki dan, onda ste značajno smanjuje rizik od raka.
12. Ako test krvi pokazuje nikakve probleme, početi jesti kupine - ima pozitivan učinak na sastav krvi.

Važno je napomenuti da je ova bobica je poznati alat za borbu protiv bolesti zglobova, pa se savjetuje da se u ishrani penzionera (po starosnoj dobi) i sportaša (za prevenciju).

Kontraindikacije i štete kupina

Kupina je potencijalno opasan proizvod dostupan, stoga je važno koristiti oprezom. Osim toga, ne preporučuje se za želuca hiperaciditet i određene bolesti bubrega.

Video: BlackBerry - korisna svojstva i kontraindikacije

Video: Forest Blackberry - Korisni i opasna svojstva kupina