Borovnice - prednosti i štete

Svaka bobica postaviti na otvorenom, ima jedinstvene karakteristike i izuzetno koristan supstanci zasićenih sastav. Borovnice, korist i štetu koja će se raspravljati u ovom članku nije izuzetak. To sigurno može nazvati prirodni iscjelitelj, jer čak i sezonsko korištenje ovog bobica je u stanju da značajno poboljša zdravlje i služi kao prevencija raznih bolesti.

Minerala i vitamina u borovnice

Ovaj ukusan i hranjiv bobica je u isto vrijeme vrlo korisno. Na primjer, u svom sastavu u dovoljnim količinama otkrivene, kao što vitamine A, B1, B2, C, E i PP. Svi oni su savršeno asimilirane, za razliku od ljekarne sistema.

Osim toga, bogata borovnice i mineralima. Nema puno u broju, ali su prisutni u dovoljnoj proporciji. Ovo željezo, magnezij, fosfor, kalij, kalcijum, natrijuma.

Osim toga, sadašnji sastav borovnice pektina, organske kiseline i saharida. To čini kompleks bobica korisnim, ukusan i uravnotežen. Osim toga, sve supstance u ovoj kombinaciji se lako vide tijelo. Znajući šta sastav, lako je pretpostaviti i kolika će biti korist od ove ukusne bobica.

Korisni svojstva Borovnice

Korisnost multilateralnih borovnice - to utječe na kompleks tijelo, ali za neke organe prikazana je zajedno s lijekovima.

Prije svega, važno je napomenuti zaštitna svojstva borovnice - konzumiranje ovog bobica, ne izlagati tijelo iz nevidljiv, ali destruktivnih zračenja, koja je često prisutna u modernim gradovima.

Osim toga, borovnice pomaže da se oslobode tijelo akumuliranih toksina, otrova i soli teških metala, proizvodeći duboko učinak čišćenja. Svojih redovnih potrošnja značajno poboljšava krvi, što rezultira u ukupnom poboljšanju svih sistema organizma. Za borovnice krvotok je korisno, a osim toga, poboljšava funkciju krvnih.

Zarazne bolesti danas su vrlo česti, ali redovna upotreba borovnice pomaže da se nosi sa mnogima od njih, i njihova prevencija. To je zbog svoje moćne antimikrobna, koji je na snazi ​​čak i za dizenterija. Osim toga, borovnice je antioksidant, što mu omogućava da pruži restorativne i tonik učinak na organizam.

Borovnice - je nezamjenjiv asistent gastrointestinalnog trakta. To poboljšava funkcioniranje gušterače i crijeva, prilagođava proces probave. Ako imate problema sa funkcije izlučivanja, redovna konzumacija borovnica može pomoći.

Moderni čovjek je stalno izložen stresu. Borovnica ima pozitivan učinak na nervni sistem, smiruje pomaže da trezveno procijeniti situaciju. Ako često osjećati nervozan, uključuju borovnice u svakodnevnoj ishrani: to će pomoći da svoj život udobnijim.

Mnogi od njih su zainteresovani za korisne osobine i kontraindikacije s borovnica dijabetes. Unatoč činjenici da je ova bobica sadrži prirodne šećer, može i treba biti sastavljen od dijabetičara. Ova bobica ne samo da pomaže u kontroli šećera u krvi, ali i poboljšava djelovanje odgovarajućih lijekova.

Koristi i štete od bobica borovnice

Za ispis pozitivne aspekte potrošnje borovnice može biti dugo vremena, ali postoji i loša strana. Ako postoje bobice u umjerenosti, štete od toga neće biti, ali ako se zanesem i snažno upijaju nekoliko čaša borovnica, potencijalne reakcije tijela - mučnina, povraćanje, glavobolja. Ne zaboravite razumne upotrebe i bez štete.

Video: Harm i koristi od gljiva (Birch gljiva)