Mogu li borovnice dojilja?

A legitimna ishrana dojilje - je ključ za zdravlje svoje bebe, zbog činjenice da je majka jede, ovisi o kvaliteti majčinog mlijeka. Nažalost, nisu svi korisne proizvode beba dobro reagira. Nakon što njegovo tijelo ne proizvodi dovoljne količine enzima sposobnih kompleksnih organskih spojeva podijeliti u jednostavnije. Dalje, smatramo da li borovnice dojilja može biti, a ono što je njegova upotreba?

Koristi od borovnice za dojilje

Bobice i svježe sokovi su vrlo korisni za mlade majke. Dakle, korisna svojstva borovnice mogu sastaviti legende. To je bogat vitaminom C, koji pomaže u jačanju krvnih žila, povećava odbranu organizma. Povećanje imunitet u dojilja je važno, jer nakon trudnoće i porođaja žene tijelo je iscrpljen. I dojenja i njege novorođenčadi ne da mu daju snagu. Među najvažnijim svojstvima borovnice treba da naglasi antioksidativno dejstvo, i.e. aktivni elementi bobica mogu neutralizirati slobodne radikale koji uništavaju ćelije organizma. Borovnice sadrži niz elemenata u tragovima kao što su željezo, kalij, fosfor, magnezij, cink, bakar, sumpor, hrom, titan. Takođe, askorbinska kiselina, ove divne bobice sadrže vitamine B, P, kao i kiseline: jabučna, limunska, oksalne, mliječne i jantarnom. Ona igra važnu ulogu u regulaciji viskoznosti borovnice krvi. Dakle, to smanjuje njegovu sposobnost da ugrušak, pomažući da se poboljša cirkulaciju u perifernim organima.

Kako napraviti borovnica dojenje?

Iako borovnice se smatraju antialergijski, ali je, kao i druge nove proizvode treba uvesti u ishranu majki s velikim oprezom, jer je klinac je nemoguće predvidjeti reakcije. U ovom ključnom periodu, čak i takav koristan proizvod, može doći do alergija dijete ili manifest kao dijateza. Potrebno je slijediti neke smjernice:

• u prvoj polovini dana jesti nekoliko bobica, a tokom dana promatrati reakcije bebe;
• Ako mrvice normalno reagirati na novi proizvod, to znači da je svaki dan, možete postepeno povećati količinu voća pojela;
• u slučaju negativne reakcije djeteta na primanje borovnice, ne očajavajte. pokušaj treba ponoviti najranije od mjesec dana, možda ovaj put beba će se promijeniti ukus. Možete pokušati kuhati od smrznutog voća kompot. Kao takva, voće i bobice su uvijek manje alergena.

Mogu li borovnice tokom dojenja zbog zdravstvenih razloga?

Svima je odavno poznata ljekovita svojstva borovnice koje pomažu da se uspostavi utrobu dijareje. Da biste to učinili često koriste prosušenih bobica - samo nekoliko komada može biti dovoljno da zaustavi proliv. Važna karakteristika od njih je i mogućnost za poboljšanje vida. Mnoge farmaceutske kompanije pripremaju lijekova na osnovu ekstrakta borovnice, ali možete samo uzeti u hrani, svježe ili zamrznuto bobice. Vrlo važno anti-upalni učinak borovnice, koji pomaže u zaštiti korištenje urinarnog, respiratornog i gastrointestinalnog trakta od infekcije.

Dakle, mi smo u obzir sve pozitivne aspekte prijem borovnice tokom dojenja. A pored njegovog korisnog svojstava je i ukusna. To može jesti sama ili zajedno sa sirom i kaša, kako bi iz nje džem, pečenje kolača, ali sve to će biti dovoljno burne ženske fantazije! Stoga, korištenje borovnice tokom dojenja se ne samo podnosi, ali se preporučuje. Glavna stvar - da poštuju umjerenost u svemu.