Nara za mršavljenje

Svi znaju da su granate - izuzetno korisno voće koje je bogato raznim vitaminima i elementima u tragovima. Mnogi od njih su zainteresovani za pitanje - da li je moguće da izgubite težinu od granata? Na kraju krajeva, to bi bilo dobro da se spojiti ugodno s korisnim!

Da li gubitak nara težinu?

Kako bi se utvrdilo da li nar pomaže da izgubite težinu, prije svega je potrebno da se prijave na sastav i svojstva ovog voća. Dakle, kako bi:

• sok od šipka sadrži čak 15 esencijalnih aminokiselina. Oni su neophodni jer se ne proizvodi ljudsko tijelo i mora doći iz hrane;
• u Garnet od 15 dostupnih amino kiseline 6 su rijetki - osim granata oni naći samo u mesu. Za one koji ne jedu hranu za životinje, nar je obavezna;
• u Garnet sadrži esencijalne vitamine B6 i B12, C, R. Njihova svojstva su vrlo važni za osobu - Vitamin C povećava otpornost organizma na infekcije, B6 - pomaže nervni sistem rada, B12 je uključen u važnom procesu hematopoeze i P jača vaskularni sistem;
• nara su bogate važne minerale, koji su neophodni za zdravlje organizma. Među njima - kalcij, jod, željezo, kalij, silicij;
• granat ima sposobnost da se ubrza metabolizam, što uzrokuje gubitak težine sa ovog voća će se kretati brže;
• granate su vrlo hranljiva i trajno suzbijaju glad. 100 g celuloze imaju 62-79 kcal, kao u čaši soka od 80 do 120 kalorija.

Tako je, uključujući u vašoj ishrani nara, vi ne samo da će obogaćen vitaminima i mineralima, ali i potiskuje apetit, tako da će gubitak težine biti mnogo lakše. Zaključak - nar pomaže da izgubite na težini!

Nar: gubitak težine

Nara može se koristiti za mršavljenje na različite načine. Razmotrimo neke od najpopularnijih:

1. Maslinovo granat mješavina. Odvojiti nara sjeme od ostatka i plafona ili usitniti u blenderu ili mlevenje mesa. Mješavina par lučnih žlice maslinovog ulja, promiješajte i frižider. Potrebno je da se dva puta dnevno koristiti za 20-30 minuta prije obroka za mjesec dana. Ova mješavina ne samo prekida apetit i čini vas jesti manje (bolje odmah nameće mala ploča, tako da ne biti u iskušenju da jedu sve do kraja), ali i stimulira organizam da brzo preraditi primljene kalorija bez stavljajući ih u rezervi.
2. Druga opcija - koristiti kvalitetan sok od šipka, 1: 1 razrijediti s vodom. Njegovu potrebu da piju 0,5-1 staklo prije svakog obroka ili samo za jedan dan. Važno je da se osigura da vaše odabrane sok je prirodan, ne sadrži šećer i drugih aditiva. U svakom slučaju, ne zaboravite da ga razrijediti vodom.
3. Kako bi se prisiliti šipak bolje pomoći vašem tijelu borbi protiv viška kilograma, možete redovito koristiti recepte s nara. Njihova mnogo - salata od voća i povrća za topli obrok pomoću ovog izuzetnog fetus. To je najbolje da ih jesti nekoliko puta na dan, na električnu nara pomaže vam nekoliko puta dnevno.

4. Nara mogu se koristiti savršeno za posta dana. Oni bi trebali biti redovni - na primjer, ponedjeljkom i četvrtkom strogo u roku od 1-2 mjeseci. Jedini nar i sok od šipka da popije, razrijediti s vodom, možete jesti tokom ovog posta dana. Osim toga, to nije zabranjeno, i običnu vodu.

Koristeći bombe dijeta, ne zaboravite na glavna stvar: to je nemoguće izgubiti na težini ako redovno prejedete, odaberite prekomjerne hrane kalorija gustoće ili piti sa slatkim čaj nekoliko puta na dan. Pomoći vašem tijelu pravilnu ishranu - i vi mnogo željenu težinu brže.

Video: Ginger začini za mršavljenje, čaj od đumbira za mršavljenje, gube proizvodi težinu od kojih

Video: nar mršavljenje