Koje vitamine u Garnet?

Nar - starogrčki simbol bračnog života, u mnogim zemljama, a do današnjeg dana - simbol obilja i plodnosti, kao što smo s vama, neka bude - simbol zdravlja i ljepote.

General činjenice

Prije nego što pređemo na zabavni dio, u kojem vitamini može se naći u granat, pokušati povećati svoj interes u ovom voća uz pomoć zanimljivih činjenica.

1. Smatra se da je oblik kraljevskom krunom čovječanstva inspirisan nara voće. Obratite pažnju na "dupe" Grenade, zar ne sviđa klasični krunu?
2. Nar stabla živi do 100 godina.
3. U medicini, kroz istoriju ljudskog roda svih dijelova nara - kora, piling, plenochka-pregrade između žitarice, sok, sjemenke suncokreta.
4. Nara sadrži 15 aminokiselina, od kojih su šest bitne i konvencionalnog zabluda sadržana samo u mesu.
5. Još jedna zabluda o: ne možemo reći šta vitamini se nalaze u granat, bez pominjanja B12. Činjenica da je ovaj vitamin se pozicionira kao čisto "meso", tako vegetarijanci, prije svega, to je bio njegov nedostatak posmatranog. Međutim, granat, ovaj neobični voće, također je na raspolaganju.
6. Nar se uzgaja na Kavkazu, u Centralnoj Aziji, Španjolska, Italija, Francuska i jugu Rusije.

vitamin sastav

Nastavite direktno na ono što vitamine sadrže granate.

Četiri esencijalne vitamine:

• C - vitamin za imunitet;
• B6 - vitamin za nervni sistem;
• B12 - vitamin za formiranje krvi i moždane aktivnosti;
• P - vitamin za kardiovaskularni sistem.

Također nar voće sadrži sljedeće vitamine i minerale u manjim količinama:

• vitamina E i B1;
• kalij;
• magnezija;
• kalcij;
• fosfora;
• natrijum;
• sumpor;
• nikla;
• hrom;
• željeza;
• bakar;
• aluminija;
• litij;
• mangana.

Nar više od polovine sastoji se od soka, znatan dio voća pada na kožu i sjemenke, i druge sadržaje je od posebnog interesa za nas:

• Fruktoze, glukoze i saharoze - 20%;
• proteini;
• masti;
• kiselina - limunska, borna, oksalne, vinske, jabučne, jantarnom;
• pepeo;
• tanini.

Korisni svojstva

Nakon razmatranja više nego detaljno sadržaj vitamina i minerala u granat, sa sigurnošću možemo nastaviti svoje ljekovita svojstva.

1. Garnet, odnosno njegova koža - to je izvor tanina, koji su dokazano pomažu u liječenju i prevenciji od dizenterije, tuberkuloze i E. coli.
2. Soka od nara - odličan lijek za dysbiosis i nedostatak apetit.
3. Nar - najbolji lijek za anemiju. Ukupno dva mjeseca svakodnevno pije čašu svježeg soka riješi ove bolesti.
4. Od kore nara pripremljen antivermicular čorba.
5. I opet na tanina kore nara osloboditi proljev, kolitis i proljev.
6. Stomatitis, krajnika, faringitis preporučeno ispirati grlo vodom Ukuvano nara kore.
7. Garnet - jedan od rijetkih korisnih plodova za dijabetes. U slučaju redovne upotrebe kapi šećera u krvi razini.
8. Prisustvo granat u ishrani žena je odlična prevencija od raka dojke.
9. Troše nar preporučiti ljudi koji rade i žive u područjima s visokom radijacijom.
10. Od osipa i akni pomoć maske sušena nar kore, pomiješati sa maslinovim uljem.
11. Kada bol za vrijeme PMS-a, mjesečno i bolesti u menopauzi, doktori preporučiti žvakati i jesti nara semena. Kako se ispostavilo, sadrže eterična ulja koje doprinose normalizaciji hormonske ravnoteže.
12. Nara preporučuje da jedete visok krvni pritisak, i ljudi sa razdražljivi nervnog sistema.

U principu, upotreba nara neopisiv riječima, ako samo zato što je vjerovatno da pouzdano znaju apsolutno sve pozitivne osobine ovog voća čudo. Kupovinom granate, zapamtite da u njoj mora biti zrelo i sočno, a izvana - neatraktivan tamno crvene, smeđe, suhu kožu.

Video: Prednosti nara. Nara kralj voća.

Video: Istina i mitovi Garnet