Može li se dojilja granate?

pitanja ishrane tiču ​​svakog dojilja. Ono što mama jede, direktno odrazilo na bebu. Na kraju krajeva, određene namirnice mogu izazvati alergijske mrvice ili drugih problema. I zato što postoji mnogo sumnje o tome da li majka može biti oni ili druge proizvode. Među njima - da li dojenje granate. Posebno da svako zna kako korisno ovo voće, i kako pozitivno utiče na vaše zdravlje.

Koristi od nara

Nar - izuzetno ukusna i od velike pomoći. Ona sadrži korisne aminokiseline, vitamini, elementi u tragovima, koji su neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Garnet povećava hemoglobin, jača nervni sistem, imuni sistem, sadrže ne samo željeza, ali i jod, kalcij, kalij i silicij, kao i vitamina C, D, B6 i B12. Po broju željeza granat gotovo dobar kao crveno meso i iznutrice.

Osim toga, nar je snažan dezinficijens, ona čisti crijeva, osvježava i tonove, normalizuje gastrointestinalnog trakta. Garnet i korisno za prehlade, je snažan antioksidans. Sve to čini majka misli o tome što je češće moguće imati bombe tokom dojenja.

Nar pojaviti na našem stolu, obično u zimi, ali zato često su gotovo jedini izvor tih korisnih vitamina. Nara sa dojenjem, čini se, mora biti jedan od glavnih voća u ishrani. Nakon dojilja nedostaje vitamina i minerala, posebno željeza. Kao rezultat nedostatka ove supstance, i ona i beba može doći do anemije. Međutim, u stvarnosti to nije tako jednostavno, u nekim slučajevima, granate za dojilje ne može biti sasvim koristan i jednostavno štetan.

Potencijalnu štetu nara

Glavna svojstva nara je da je dovoljno jak popravke. To znači da ako je majka ili beba i bez problema sa stolicom, to može pogoršati situaciju. Osim toga, nara može biti dovoljno jak alergen, kao što je tzv grupa "crvene" voća. Stoga granate za medicinske sestre, koje su same po sebi alergijske ili vidljivih manifestacija alergije na bebu, morate unijeti s oprezom. Više nego što se može sa sigurnošću dojilja da pojede nar, ako njena beba je odrastao, a on nije alergičan na drugo voće.

nara laktacije

Na pitanje kako može da dojenje mama granate svaka majka mora da odluči za sebe. Za početak, možete pokušati da uđu u svoju ishranu male količine granat i pratiti reakcije bebe. Za čistoću eksperimenta je bolje da se suzdrže u ovom trenutku od uvođenja drugih novih vrsta hrane. Ako beba nije alergična ili probleme sa stolicom, onda možete postupno povećati količinu pojede nar.

Granat mogu laktaciji i kao sok, međutim, to je poželjno da se razrijediti s vodom ne bi bile previše burne reakcije iz oba Želuca i zuba kao kiselina sadržana u granat, agresivno utjecati na emajl. Nemojte se previše zanositi pakirani sok od šipka uz malo koristi aditiva, bolje je da daju prednost svježe voće i sami iscijediti sok od njih.

Nar laktacije - je najbolji izvor vitamina i minerala, kao i dobro raspoloženje. Uostalom, ovi plodovi su svježe i intenzivan okus. Samo ne zaboravite da to može biti uzrok opstipacije i alergija, kao i odabrati samo svježe i zrelo voće. U ovom slučaju, granata će donijeti vas i vaše dijete vrlo dobro.