Šta korisno banane, zelene ili žuta?

Banane su bogate neverovatnu količinu elemenata u tragovima koje su korisne i za odrasle i djecu. kvalitetan proizvod treba da bude zrela, cijelu školu. Koru od banane treba da bude jednolično žute nijanse, po mogućnosti bez crne tačke. Ova vrsta banana je spreman za upotrebu. ih sačuvali za dugo vremena nije potrebno. Ali zeleni nedozreo voće posebno prevoziti na takav način da se isporučiti robu bilo gdje u svijetu. proces zrenja je već na snazi. Prodavači znaju kako da zeleni banane žuta. Da biste to učinili, želite da ih stavite u posebnu jedinicu za čuvanje određenu temperaturu.

Ako banane apsolutno nisu zrele, to jest, ne bi trebalo da bude. Pogotovo, ako je kora takve banane ima neugodan nijansu sive. Već postoji kolekcija bakterija koje se uklapaju u otrov glodara. Obično, ova boja ukazuje na to da je proizvod podvrgnut hipotermije. Trebate odabrati između žute i zelene banane. I držati ih stoji u klastere, a ne odvojeno.

boja pitanja

Na šta korisno banane - žuti ili zeleni, može naučiti iz nutricionisti. Boju banana može reći puno. Zrela banana sa svijetlim koža ima sladak ukus. Zbog bogatog sadržaja enzima šećera u brzo pretvara u monosaharida. Perespevshy banana, slatko okus, - je solidan šećer. Tako da treba izabrati proizvod nije naranče, i blijedo žute nijanse, ponekad čak i malo zelenkasta. Prezrele banane, možete izabrati one koji trebaju da se podigne nivo šećera u krvi.

Još jedan od korisnih svojstava banana

Danas mnogi ljudi znaju da visoko kvalitetnog voća imaju antioksidativna svojstva. A sada se ispostavilo da banane imaju antikancerogena svojstva. Koji je bolji banane zelene ili žute Osnovna struktura nutrijenata banana - biljna vlakna, vitamina B6, C i E. U 100 grama banana sadrži 90 kalorija. Proizvod je od suštinske važnosti za mozak, jetru i crijeva. Pored toga, banane su bogate kalijumom, poboljšati kvalitet zuba, mišića, kostiju. Kalijum pomaže da se izbegnu distrofija, soli i uspostaviti ravnotežu tekućine u tijelu. Ne može biti i žuta, i blago zelene banane. Međutim, previše zelenih plodova slabo probavljaju u tijelu. Ali banane su dobro koristiti u kulinarstvu. Tokom termičke obrade više nisu gorke. Iako je, u principu, bez obzira na najbolje banane - žute ili zelene boje, za kuhanje, možete koristiti banane u bilo kojem obliku.