Kiwi mršavljenje

Ovaj egzotični "Teddy" voće s nevjerojatno delikatan okus i smaragd meso je vrlo popularna među odrasle i djecu. Kivi je predstavljen na Novi Zeland u XIX stoljeću i da je počeo da se ovdje uzgaja od tog vremena. Nakon što je voće postalo je u potražnji, odlučeno je da se to ime u čast nacionalni simbol zemlje - mala ptica kivi.

Danas ćemo razgovarati o pitanju onoga što je korisno kivi za žene, kao i naučiti kako da izgubite težinu, i upoznati se sa brojnim dijetama koriste kivi.

Kiwi: korisna svojstva i dijeta

Ono što je korisno kivi? Odgovor je jednostavan. Mali zeleni plod sadrži mnoge vitamine (B1, B2, PP, E, C), kao i elementi u tragovima, uključujući željezo, magnezij, fosfor i kalcij. Kivi sadrži rekordan broj vitamina C. Od čak i male voće može pružiti tijelo svakodnevno norma ljudski ove važne vitamina koji jača krvne sudove i imuni sistem, povećava otpornost na sve vrste infekcija, pomaže izlučivanje kolesterola, normalizuje probavu i metabolizam. Visokog sadržaja kalijuma u kivi ga čini idealnim za kardiovaskularni sistem, i magnezij pomaže kod hipertenzije, normalizuje metabolizam i dobro je i za srce. Kiwi se preporučuje da se nakon srdačnog fešta s prejedanje i pojava težine u želucu.

Kivi - voće dijeta

Kivi sadrži velike količine vlakana i enzima, što ga čini neophodan voće za dijeti. Visokog sadržaja vlakana Kiwi pomaže čišćenju crijeva i prisustvo enzima ubrzava sagorijevanje masti. Ovo voće je ukusan i tender meso će učiniti vaše tijelo proces tanak i gubitak težine lako i ugodno. Žene koje sanjaju da izgube težinu, to će biti korisno da se 1-2 kivi za 30-40 minuta prije svakog obroka, i koristiti ovo voće za grickanje između. Ako je vaš cilj je da se zategnuti se malo stomak, možete organizirati jednom dnevno nedeljno posta na kivi. Ovaj dan treba jesti 1-1,5 kg kivi, dijeljenjem ovaj broj od 4-6 prijeme. Osim toga, moguće je da pije mineralnu vodu bez gasa, zeleni i biljni čaj bez šećera.

Gubitak težine uz pomoć kivi može diverzificirati istovar dana. Treba imati na umu da je za neke ljude, kivi mogu izazvati alergiju, tako da je nekoliko dana prije rukovanja dan vam je potrebno da uživate nekoliko plodova na uzorku i osigurati svoje osjećaje. Također morate biti oprezni ljudi koji pate od probavnih bolesti i dijabetesa.

Dijeta za mršavljenje sa kivi

Dijeta uz pomoć kivi je vrlo pogodan za žene koje su umorni od svježe i jedinstvene mono-dijete. Međutim, to se ne može koristiti za više od 7 dana, a ponoviti tek nakon 3-4 tjedana. Ali gubitak težine tjedno mršavljenja sa kivi može biti od 3. do 5. kg:

1. doručak. Voćna salata: zelena jabuka, kivi i grejpa iseći na komade. Dodati 2 žlice. žlicu klice proklijala pšenica, 4 žlice. žlice zobenih pahuljica i 150 ml obranog jogurta ili kefira. Ostaviti da odstoji.
2. ručak. Mršavljenje koktel sa kivijem. Kiwi kore i brzo. Dodajte sok od naranče i jogurt. Svi ritam sa mikserom.
3. ručak. Griz sa kivi. Kuhati griz u obranog mlijeka. The rashlađeno kašu dodati med i narezane kivi. Prema ukusu, dodajte svježe voće i jogurt.
4. večera. Nemasni sir sa kivi. Umutiti mikser 150 g nemasnog sira sa 100 g kivija. Piti koktel sa kivijem.

Ovo je samo gruba meni, što nije nužno strogo pridržavati. Važno je samo da shvatite princip upotrebe kivi sa svojim dijeta za mršavljenje. Primjenom kivi dijeta, možete ne samo da normalizira svoju težinu i obnavljaju vaše tijelo sa esencijalnim vitaminima i mineralima, ali i uživati ​​u ukusnim i zdravim jelima od ovog egzotičnog voća.

Video: razgradnju masti koktel. Green. Cooking kivi dijeti. Kuće u 5 minuta! porodice kuhinja