Korisni svojstva kivija

Kivi, ili kako se još nazivaju kineski ogrozd, je ugodan okusa voća, koja još nije izgubila status "egzotične". Malo je onih koji jedu svaki dan - i, u stvari, to bi bilo vrlo korisno za tijelo! Ova mala voće sadrži veliku količinu važnih supstanci koje će vam pomoći značajno poboljšati stanje organizma. U ovom članku ćete naučiti o korisnim svojstvima kivija i kako možete ga koristiti za mršavljenje.

Prednosti kivi

Kivi - prirodni multivitamin. U plodu meso skriveno ogromne rezerve vitamina A, B, C, D, E i PP, pri čemu se koristi za poboljšanje zdravlja i ljepote. Ovo sočno voće ne samo da pomaže da se nosimo sa žeđi na vrelom danu, ali i mnogih bolesti!

Na primjer, efikasno korištenje kivija pod sljedećim uvjetima:

opstipacija, otežano izlučivanje funkcija (i hronične i akutne);
gojaznost, višak kilograma, celulit - kivi se ponaša kao fat burner;
bolesti srca, krvnih sudova, krvnih ugrušaka;
Nedostatak vitamina C - Kiwi je lider u svom sadržaju;
zaraznih bolesti - kivi podiže imunološki snaga i jača organizam;
visok holesterol - kivi poboljšava krv;
slabost, hroničnog umora, stresa;
problema sa krvnim sudovima - kivi omogućava da ih ojača;
smanjen imunitet, osjetljivost na česte prehlade;
akumulacija toksina - Kiwi vam omogućava da brzo i sveobuhvatno čišćenje tijela;
probavnih tegoba - kivi je u mogućnosti da značajno poboljšati situaciju (pazite - kivi zabranjeno gastritis, bolesti bubrega i čir).

Posebno želim napomenuti sposobnost kivi jača nervni sistem, da bi osoba mirno i lakše podnose stresne situacije.

Korisnost kivi dijeta

Kivi sadrži važne materije - enzime. Zahvaljujući njima, ovo voće olakšava da se bave masnog tkiva kao fat burner prirodan. Redovito njegova upotreba značajno poboljšati rezultate ishrane i sportskog treninga, i omogućava vam da brzo dovesti figuru vratiti u normalu. Prema svojim svojstvima za poboljšanje brojke isto što i kivi grejpa, koji se već dugo smatra lider u području mršavljenja.

Razmislite o tome kako najbolje koristiti Kiwi tokom dijeta bazira na zdravoj ishrani:

Doručak: pola paket od skute 1,8% sa kivijem i bijelim jogurt.
Drugi doručak: čaj, kriška sira veličine prsta.
Ručak: standardni dio pluća supa sa povrćem (bez tjestenine, grašak).
Užina: Smoothies od 2 kivija i naranče ili jabuke.
Večera: jedan dio lean riba (npr, losos, Pollock), ili pileća prsa i prilogom od svježe ili pečene u rukavu za pečenje povrća.

Tako da možete jesti neograničeno, sve dok ne dođete do željene težine. Pokušajte da završi večeru najkasnije 3 sata prije spavanja i ne dodaju ništa ekstra na dijetu.

Osvrćući se na pitanje da li je, kivi prednosti da li kivi na drugoj dijeti, sve je individualan i ovisi o konkretnom dijeti u pitanju. Tipično, svaka dijeta je dizajniran tako da ne ide dalje od određene kalorijske sadržaja, i dodati u to ne može biti ništa. Međutim, zamijeniti komad voća u ishrani na kivi je sasvim moguće da ima prosječnu voće kalorija i nevjerojatno koristan za mršavljenje.

Ako nikada niste kuhana kivi frape za mršavljenje, probajte, sigurno ćete uživati u ovom poslastica. Jednostavno čišćenje nekoliko voće i melje u mješalici. Na upit, može se dodati naranče, grejpfrut, jabuka ili drugog voća nije previše kalorija (skoro bilo, osim mango, grožđe i banane).