Da li prženom kikirikiju pomoći?

Brazil je dom za kikiriki, ali danas se uzgaja u gotovo svim zemljama s toplom klimom. Većina usjeva oraha namijenjene za maslac od kikirikija. Sadržaj posto ulja matice je prilično visoka i doseže 60%. bogat kikiriki i proteina koji sadrže vitamine B i E. Ovaj proizvod je prilično značajno kalorija i 600 kcal na 100 grama.

Korisni od prženom kikirikiju?

Uprkos pečenje kikiriki u njemu i dalje postoji vitamina E. Nutricionisti vjeruju da je upotreba prženi kikiriki više od sirovog. To je zato što u vrijeme prženja matica formirana na dodatni sloj koji štiti vitamin E protiv uništenja. Govoreći o tome koliko proteina u prženi kikiriki, soja ima samo brojka je veća od matice. Prženi kikiriki sadrže 26% proteina. Najveća korist je zadržan u prženi kikiriki neslan orasi, pržena u malo ulja, bez upotrebe začina i uzgoja.

Redovno konzumiranje prženi kikiriki blagotvorno dejstvo na nervnog tkiva, na funkcionisanje jetre, srca i drugih organa. Peanuts promoviše obnovu i rast ćelija, snižava nivo holesterola u krvi. Koristi se i kao choleretic agent. Prženi kikiriki će vam pomoći da riješi nesanica i stanje umora. Ova matica je u mogućnosti da se poboljša memoriju, sluha i pažnje, kao i povećanje libida i potencije. Ako jedete samo 30 grama pečenog kikirikija dnevno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Stoga se postavlja pitanje da li prženi kikiriki korisno, može odgovoriti nedvosmisleno potvrdan.

Ali je potrebno uzeti u obzir da, kao i svi orasi, kikiriki je veoma alergen namirnica, što znači da imaju alergiju na kikiriki, treba u potpunosti izbjeći njegovu upotrebu.