Korisni svojstva citrusa - naranče i mandarine

je korisna svojstva citrusa pomorandže i mandarine

U zimskom periodu su glavni izvori vitamina citrusa. U to vrijeme, lokalni voće, jabuke i kruške, gube korisna svojstva, predstavnici voća agruma zadržavaju svoj puni.

Korisni svojstva citrusa

Korisni svojstva citrusa, naranči i mandarina, se distribuiraju na cijelom tijelu:

sadrže veliku dozu vitamina C poboljšava obranu organizma i imaju onkoprotektornyh svojstva;
posjeduju antivirusna svojstva, ali je tokom gripa i prehlada je bolje da pijem sok od agruma, a ne voćni napitak;
pomoći aktivnost mozga;
ton i dati energiju;
zasićene važno organizam vitamini i minerali: kalij, fosfor, vitamin B;
pozitivan učinak na probavni sistem;
poboljšati stanje krvnih sudova;
imaju antioksidativna svojstva, usporava proces starenja;
ojačavanje noktiju, kose, desni;
uključeni u metaboličke procese;
kontrola holesterola;
poboljšava raspoloženje, pomaže da se prevaziđu depresiju;
Imaju nizak sadržaj kalorija, i stoga se može primijeniti u toku dijete;
uključeni u hematopoeze procese.

Korisni svojstva citrusa kore

U agruma korisna svojstva ne samo da ima pulpe, ali i voće kore, kao i film razdvaja klinovi pulpe. Na primjer, vitamina C u filmovima sadrži više od pulpe. Međutim, više askorbinske kiseline i drugih vitamina u kore agruma. Ali zbog prisustva u njemu eteričnih ulja, sa spaljivanjem-gorak ukus, sokovima citrusa ne treba koristiti u velikim količinama. Mnogo bolje da je natapanje i da joj kandirane koji izgube u pripremi gorak ukus i kupovinu.