Repe kvas - koristi i štete

Postoji mnogo pića koje poboljšavaju zdravlje i pomoći da se nosi sa problemom pretežak. Dijetetičara i doktori preporučiti da obrate pažnju na ispuštanje crvene Burjak, koji koristi zbog prisustva vitamina, minerala i drugih supstanci. Pripremite ovo piće je vrlo jednostavan, i ne zahtijeva kupovinu nekih posebnih sastojaka.

Koristi i štete od repe kvas

Svježe pripremljeni napitak ima brojne prednosti koje doprinose gubitku težine:

1. Supstance koje sadrže kvas, povećati stopu metabolizma.
2. Upotreba repe kvas leži u sposobnosti da aktivira proces sagorevanja masti.
3. Povećava hemoglobin, što povećava dotok kiseonika do ćelija tijela.
4. Koristite kvas za tijelo zbog prisutnosti tvari koje poboljšavaju proces probavu i rad probavnog trakta.
5. Piće pomaže da se očisti crijeva toksina i drugih proizvoda otpada.
6. Preporučuje se da pijete kvas ljudi koji pate od pretilosti.
7. Prednosti buryakova kvas je pozitivan uticaj na nervni sistem, i on je također tonizira tijelo.

Kako se ne bi naškoditi tijelu, potrebno je uzeti u obzir kontraindikacije, koji je u repe kvas previše. Ne možete koristiti napitak za osobe s problemima bubrega, gihta i bubrežnih kamenaca. To se ne preporučuje da piju repe kvas u egzacerbacije gastrointestinalnih bolesti.

Kako kuhati?

Za pripremu buryakova donio dobro samo za tijelo, neophodno je da se pravilno pripremiti. Postoji nekoliko recepata piće.

Klasičnoj verziji

sastojci:

• cikle - 1 kom;.
• ledene vode.

priprema

Root treba očistiti, iseći na veće komade i staviti u teglu od stakla. Tu i poslati vode i ostavite ga na toplom mestu za fermentaciju. Na njemu ćete potrebno oko 4 dana. Nakon isteka napitak spreman za konzumaciju. Ova opcija se ne smatra sigurnim, jer napitkom mogu sadržavati štetne bakterije.

Opcija sa mash

sastojci:

• repe - 550 g;
• imperativ za raž kvas - 2 kašike. žlice;
• vode.

priprema

Root s kožom za mljevenje na grubo rende i stavite u 3 litre. Tu također moraju poslati i ispuniti sve vode na sobnoj temperaturi. Top kravatu s gazu i stavite ga na par dana na toplom mestu. O piti spremnost da svjedoči posvjetljenje kvas i pjene nestanka. Da bi se poboljšala okus možete koristiti mente.

Kako se koristi?

Možete popiti repe kvas, kao običan napitak, koji u kombinaciji sa pravilnom ishranom će pomoći da se osloboditi od dodatnih kilograma. Možete ga koristiti za dane posta. U tom slučaju, dnevna norma 1 litra repe kvas. Ako je medvjed je gladuju za vas je vrlo teško da dopune ishrani 1 kg kiselog jabuka / 450 g nemasnog belima sir / 7 jaje. Također je piti čistu vodu.

Repe kvas Bolotovu

Ovaj napitak preporučuje se uključiti u dijeta ljudi sa gojaznošću, ali tek nakon savjetovanja sa svojim lekarom. Pijte to treba da bude nekoliko sati prije jela 1/4 čl. 3 puta dnevno.

sastojci:

• repe - 2 kg;
• Serum - 500 g;

• krem - 0,5 TSP ;.
• šećera - 100 g

priprema

Repa je potrebno da se ljušti i fino brzo. Odvojeno kombinuju surutka, šećer i kiselo vrhnje. Uzeti 5 litara kontejner, stavio tamo repa, sipajte u serumu mješavina gazom i poklopac toplom mestu. Kada je se pojavljuju na površini od pjene, to znači da je počeo proces fermentacije. Provjeriti dnevni napitak, tako da ne propustite formiranje plijesni, koje treba pažljivo prikupljaju. Sedam dana kasnije, fermentacija je previše aktivna, u ovom trenutku piće treba biti premještena na toplo mjesto. Nakon 11 dana, možete dobiti oko 3 litre kvas.

Video: repe kvas za čišćenje jetre