Koliko kalorija u kvas?

Kada gubitak težine važno je pratiti ne samo ono što jesti i piti, a šta pijete. Mnogi ljudi se pitaju koliko kalorija su u kvas i da li ga možete koristiti u toku dijete. U početku, u pića sadrži veliki procenat alkohola, ali s vremenom je recept promijenio.

Koliko kalorija u kruhu kvas?

Ono što bi moglo biti bolje nego ukusan i osvježavajući napitak, koji pomaže da se brzo ugasiti žeđ? U kući kvas sadrži mnoge kalorija, koliko i sok, tako da na 100 g za 27 kcal. Na energetske vrijednosti direktan uticaj su koristili sastojke. Glavni izvor kalorija - jednostavne ugljikohidrata, se brzo apsorbira u krvotok i povećava razinu glukoze u krvi.

Sastav kvas sadrži male količine skroba i dijetalnih vlakana. Zbog prisustva korisnih organskih kiselina poboljšava proces metabolizam i probavu u cjelini. Osim toga, proces napitkom aktivira cijepanje masti i ugljikohidrata. Piće sadrži B vitamina koji poboljšavaju aktivnost nervnog sistema, što pomaže da se nosi sa nesanice i stresa. Ova nekretnina je također važno za vrijeme mršavljenja, jer tijelo je vrsta stresa.

Stoga, kalorija ne bi trebao biti razlog za kvas. Piće se koristi za pripremu leta juha koje imaju niskokalorični, i dobro zadovoljiti glad za duži vremenski period.

Na kalorije koje se nalaze u kući kvas, ne boli na slici, ne zloupotrebljavaju piti i držati se zdrave ishrane i redovno ostvaruju.

Ono što vam je potrebno da piju kvas?

Najefikasniji mršavljenja smatra repe kvas, koji ima blago laksativno i diuretski učinak, a također poboljšava metabolizam i probavu. Piće treba piti pre svakog obroka za tjedan ili konzumira tokom dana posta.

recept za

sastojci:

• repe - 550 g;
• imperativ za raž kvas - 2 kašike. žlice;
• vode.

priprema

Root koru, izrezati u male komadiće ili rešetke. Repa stavi u bocu, dodati sladovini i vode na sobnoj temperaturi. Jar, pokriti s gazu i staviti na neko vrijeme na toplom mestu. Kada piće postaje lakši i pjena nestane, on je spreman za upotrebu. Da bi se poboljšala okus mente je dozvoljeno da koristi.

Video: Koliko kalorija u jabuku