Hash - kalorija

Hash je tradicionalni ruski jelo. Priprema se s kvas, kefir, surutka, mesa čorba. Pojavom majoneza papazjanija počeo da popuni sa ovim proizvodom, jer poboljšava ukus i sitosti u prilogu.

Ovo jelo se priprema uglavnom u ljeto, jer se odnosi na hladne juhe. vrsta smjesa toliko da gotovo svatko može izabrati recept na osnovu karakteristika njihovog zdravlja i ishrane. Vegetarijanci mogu kuhati papazjanija samo gorivom i povrća. Mesojeda može dodati u nju meso, kobasice i jaja. Dijeti može odlučiti za niskokalorični recepti hash, koji će zasititi tijelo s korisnim materijama, a ne donosi nepotrebne kalorije.

Koliko kalorija u okroshka?

Kalorijska hash ovisi o tome što je uključeno u svom sastavu, koliko i šta je instaliran. Čak i meso hash može biti niskokalorična jelo, ako je fokus jelo da se krene dalje povrće i nemasno meso, i uzeti u malom iznosu.

Vrlo malo kalorija će hash na kvas bez dodatka jaja i proizvoda od mesa. Kalorijska sadržaj hash na kvas je oko 30 jedinica. Kada se doda da je visok kalorija kobasica kalorija povećati na 85 jedinica. Okroshka kvas sa nemasna govedina sadrži oko 57 jedinica.

Kalorija hash na kefir neznatno veći od jela, začinjena kvas. U tom slučaju, broj kalorija ovisit će o procentu masti u mlaćenica koristi za hash. Povrća hash jogurt sadrži samo 38 kcal, a uz dodatak kobasica i jaja kalorična vrijednost može biti veća od 100 jedinica.

Kalorijska sadržaj hash na majoneza je oko 73 jedinica. Više će biti dodan u posudu povrća i zelenila, niži sadržaj kalorija. Dodavanje na papazjanija jaja, mesa i posebno kobasice povećava kalorija sadržaj u više puta i čini neprihvatljivo dijetu.

Video: okroshka na kefir sa senfom

Video: OVO RUSSIAN hash. Recept za najukusnije ruski hash!

Video: Korejski hrane: okroshka u Korean