Repe kvas mršavljenje

Kvas - nije samo lijepo hladno piće, ali i cijeli kompleks vitamina, minerala i aminokiselina. Redovito njegova upotreba neminovno dovodi do povećanja metabolizam, na taj način postigli željeni rezultati u gubljenje težine će biti mnogo lakše. Osim toga, repe kvas dijeta omogućava brisanje organizma od toksina, tako da se svi sistemi počinju da rade efikasnije.

Prednosti repe kvas mršavljenje

Naši preci su se ikada zapitali da li postoji korist kvas, jer su znali sigurno da je ovo piće poboljšava performanse, imunitet i čini se osjećate osvježena na sva opterećenja.

Konkretno repe kvas se razlikuje po svojim čišćenje svojstva: ona izlazi loš holesterol, toksina i slobodnih radikala, pri čemu postoji generalno čišćenje tijela filter (bubrega i jetre), kao i mnogih drugih sistema tijela. Zato je ovaj napitak pomaže da se efikasno boriti protiv viškom kilograma.

Recept za mršavljenje repe kvas

Cook cikle kvas je vrlo lako kod kuće. Mi ćemo gledati na klasičan recept koji je sasvim prikladan za proizvodnju čišćenje repe kvas mršavljenje. Osim toga, zanimljivo utjelovljenje je repe kvas.

repe kvas

sastojci:

zrele repe - 4-5 komada;.
hlađeni prokuvane vode - oko 2 litre;
med (opcionalno) - 3 žlice. l.;
mente (opcionalno) - 1 šaka.

priprema

Repa dobro oprati i iseći na veće komade. Ispuni ih do tri litre teglu i sipati polovinu vode do vrha. Ako se odlučite za dodati list sveže mente, to treba učiniti u istoj fazi. Banke za zatvaranje i staviti u toplo mjesto, ili zamotajte kaput. Do kraja četvrtog dana fermentacije završi - morate isušiti tečnost taj dan, i piti, po želji, dodajte med. Sada kvas je spreman za upotrebu! Da biste smanjili ukupnih kalorija možete izostaviti s dodatkom meda.

repe kvas

sastojci:

zrele repe - 4-5 komada;.
spreman kvas - oko 2 litre.

priprema

Repa dobro oprati i iseći na veće komade. Ispuni ih do tri litre teglu i sipati do vrha pola gotovog kuće kvas. Nakon jednog dana, napitak je spreman! Nemojte eksperimentirati sa kupljenim kvas, po pravilu, kao što pića napravljena od koncentrata, nefermentisan.

Pripremite pivo repe za mršavljenje je vrlo jednostavna, a što prije to učinite, prije će biti spreman ovom divnom osvježavajuće piće.

Repe kvas mršavljenje

Nemojte se oslanjati samo na kvas: sigurno ćete shvatiti da se nije oporavio od nedostatka kvas u tijelu, ali iz višak hrane, žudnju za slatkišima, brašna, masti i štetno. Zato je na putu da sklad Brew - samo dodatno sredstvo, i osnova mršavljenja - to je tvoj svestan stav prema hrani.

Za implementaciju ishrana zasniva na pravilnoj ishrani u svoj raspored, morate jasnu ideju o sadašnjem. Da biste to učinili, moramo uzeti u obzir nekoliko opcija sljedovanje:

opcija 1

Doručak: kajgana od dva jaja sa paradajzom, čašu čaja bez šećera.
Ručak: jedan dio pluća juha od gljiva, mali komad kruha, čaša kvas.
Popodnevna užina: jabuka ili naranče.

Večera: pileća prsa ili riba sa prilogom od heljde, kvas.

opcija 2

Doručak: zobene pahuljice sa jabukom ili bobica, čaj bez šećera.
Ručak: jedan dio juha s pileće meso, krišku hleba mekinje, čašu kvas.
Užina: čaša kefira, 1 integralni tost.
Večera: govedina (maksimalno 150 g) sa ukras od tikvica ili brokoli, kvas stakla.

Jesti dobro, izbjegavajući korištenje masnih umaka i jedu slatkiše, bijeli kruh, peciva, brzo ćete predstaviti svoju težinu u normalu i da će osmijeh na svoj odraz u ogledalu.