Pare omlet

Steam kajgana, ako ne na vrhu liste dijetalnih jela, svakako je u njihovoj top deset. Ovo jelo je redovan u terapeutske ishrane i savršeno nadopunjuje meni onih koji se bore s prekomjernom težinom. Međutim, ona je uključena u djecu obroka nakon godinu dana.

U nastavku nudimo nekoliko opcija za kuvanje omlet pare u dvokrevetnoj kotao, i bez njega, koristeći razne uređaje, kao i objasniti kako napraviti kajganu za djecu.

Steam omlet - recept multivarka

sastojci:

velika jaja P-0 - 4, komada;.
mlijeko - 125 ml;
bilo svježe povrće ili gljive (opcionalno) - po ukusu;
tvrdog sira (opcionalno) - po ukusu;
šunka (Opcionalno) - po ukusu;
tople vode;
sol - po ukusu;
sjeckani svježi začini.

priprema

Ispravnim proporcijama jaja i mlijeka - ključ uspjeha u pripremi bilo omlet, uključujući i pare. Stoga je idealna opcija bi bila da koristiti sa kuhinjske vage. Ako ga ima, je postavljen u početku na svoju duboku posudu, imajte na umu svoju težinu i pokušava da vozi jaja. Zatim sipajte mlijeko u posudu u iznosu koji je jednak težini jaja, soli i sezona sa željenim začinima i promiješati viljuškom dok uniformu ili halo, ali u svakom slučaju ne prodrma, inače rezultat će biti pokvaren.

Ako je kuhinjska vaga ne, onda, utvrđivanje iznosa mlijeka, uzeti u obzir da je jedno jaje P-0 obično težak 60-65 g

U ovom slučaju, mi ćemo pripremiti omlet pare u multivarka. Za ovaj igre jaja mlijeko mješavina na čaše i da ih organizirati u multikastryule i dnu lagano sipanje tople vode. Možete kuhati omlet u čistom obliku ili dodati u mješavinu jaja, bilo sjeckani povrće, šunka i sir, kao i svježe bilje. Ako dodate povrće sa čvrstim mesom, oni su unaprijed kuhati malo bolje u slanoj vodi.

Priprema omlet u "pare", u roku od petnaest minuta, a zatim pažljivo izvadite kalupe iz posude i mogu poslužiti Multivarki.

Protein pare omlet - Recept

sastojci:

bjelanjaka - 3 kom;.
Voda - 45-50 ml;
puter - 20 g;
sol - na okus.

priprema

Za pripremu proteina pare omlet mix proteina sa vodom, dodati malo soli i malo umutiti koristeći umutiti ili električnim mikserom. Kao rezultat toga, trebalo bi dobiti fluffy frothy masa koja je sada sipa u u nauljeni kalup. Mi smo pokriti labavo folijom ili poklopcem i staviti u bilo koji uređaj za paru kuhanje. Ovo može biti ekspres lonac, i konvencionalnih sita montirana na lonac vode i prekriven poklopcem. Pripremite proteina omlet na pari deset minuta. Nakon toga, može se dostaviti, ako je potrebno, začina krem maslac.

Takva proteina omlet je nezamjenjiv na dodatak hrani, u borbi protiv pretilosti, kao i bebe od godinu dana.

Pare kajgana za dijete

sastojci:

prepelice jaja - 4 kom;.
Mlijeka - 45 ml;
maslac - 5 g;
sol - na okus.

priprema

Pare omlet se može davati kao djeca hranjenje, od jedne godine. To je bolje koristiti prepelice jaja, tako da su manje alergijske i korisno za tijelo djeteta.

Da bi omlet za dijete, razbiti jaja prepelice u zdjelu, dodajte mlijeko i uznemiren mješavina koristeći viljušku dok glatka. Kada spremni smo sipajte ga u prethodno nauljeni kalup i stavite u parobrod, ili bilo koji drugi uređaj za parenje. Pribor za kuhanje omletik pari za dvadeset minuta, a zatim okrenite na tanjur, ostavljena da se ohladi dati toplo stanje i daju bebu.