Salata sa piletinom - jednostavan recept

Salata sa pilećim prsima je jednostavan recept

Pileće meso se često koristi u salatama, kao dobro ide uz različitih proizvoda. U ovom članku smo sastavili neke od najvažnijih dostojan opcije koje su sigurni da se molimo svima.

Jednostavna salata sa kuhanim pilećim prsima i paradajzom

sastojci:

pileća prsa - 600 g;
Ruski sir - 210 g;
cherry rajčice - 3-4 komada;.
Pasulju ili kuhano - 420 g;
zelena salata (zelena salata, lolo-Rosso) - 1 zrak;
krekeri;
majonez kući ili biljno ulje.

priprema

Cook pileća prsa file, kada će biti spremni za polazak u supi za jedan sat. Onda meso je sočno. Raskomadati zelena salata, paradajz izrezati na male komadiće, sir, tri na vrlo fino rende. Fino usitniti dojke i kombiniranje s drugim proizvodima, dodajte umak, promiješajte, možete ukrasiti vrhu sa krutoni.

Dijetetskih salata sa pilećim prsima

Ovo je najjednostavniji i najlakši ishrana salata od pilećih prsa, koja se nalazi na težini dušu i gubitka i ljudi koji su samo pratite figuru. On je niskokalorična, ali srdačna.

sastojci:

pileća prsa - 1 kom;.
jabuka (kiselo) - 1 kom;.
tvrdog sira - 80 g;
kuvana kokošja jaja (proteina) - 4 kom;.
jogurt ili malo masti pavlaka - 100 ml.

priprema

Dojke kuhati unaprijed slanu vodu. Čiste jabuke i isecite ga na trake. Jaja uzeti samo proteine. Izrežite sir kocke i proteina. Dojke suza vlakana. Vršimo popravke sve jogurt i biber po ukusu. Možete dodati sok od limuna.

Salata sa dimljenim pileća prsa

Ovaj jednostavan, ali neobičan recept za salatu sa dimljenom pileća prsa je favorit za vas i vaše najmilije čim probaš.

sastojci:

svježe gljive (po mogućnosti gljive) - 400 g;
dimljena pileća prsa - 250 g;
luk beli luk - 180 g;
prepelice jaja - 8 kom;.
šargarepe - 130 g;
krompira - 300 g;
majoneza.

priprema

Krompir i šargarepa su isprane i kuhano u njihovim kože, ostavite da se ohladi. Cook jaja (pre-slanu vodu, a da granata nije potrebno staviti ih razbio u hladnu vodu). Moje gljive i fino brzo. Pržiti gljive na maslacu, soli i dati kul. Sitno iseckati luk, pržiti dok ne omekšaju i transparentno, dajući cool. Izrežite dimljeni dojke u male kockice. Kuhani sa kore krompira i šargarepe čišćenje i sjeckati na rende. Kuhana jaja su čisti (jaja su lakše očistiti odmah nakon kuhanja potrebno ih je ispuniti ledenu vodu i pustite da se ohladi tako), proteini Grate.

Sada nokautirati slojevi u ovim redom: dojke, onda gljive, luk, krumpir, mrkva, jaja, promazyvaya svaki sloj majoneze. Ostavio za ukrašavanje kaša žumanca sa viljuškom i posuti mrvice na vrhu.

Jednostavan i lak salata sa pilećim prsima i kukuruz

sastojci:

pileća prsa - 1 kom;.
Konzervirana kukuruz šećera - 400 g;
mrkva u Korejski - 220 g;
napa kupus - gornjoj polovini glave;
krastavac - 1 kom;.
soja sos - 4 kašike. žlica.

priprema

Piletina rez na kriške, prelijte soja sos 10 minuta U međuvremenu, krastavac i kupus rez u trake. File prženi u suncokretovom ulju, sipajte u činiju i dati kul. Dodajte piletinu u ostatak sastojaka i ulja.

I vi možete učiniti još ukusne salate i kuhati umak od maslinovog ulja, žitarica Dijon senf, soja sos i sok od pola limuna. Tako sos se mogu puniti sa bilo kojim zelene salate osnovi (kupus, mix salate, itd.) On ne voli salate s druge strane, obučen samo sa majonezom ili maslacem.

Salata sa pileća prsa i riža

sastojci:

krastavac - 2 kom;.
proizlazi vlasac - 50 g;
Peršun list - 5 grančica;
kuvano pileće grudi - 150 g;
riža kuvana dugo - 250 g;

Konzervirane grašak - 100 g;
nemasni majoneza, salata - 200 g;
crni papar - 0,5 TSP ;.
soli.

priprema

moj krastavac, očisti i izrezati na kocke, sipajte u posudu. Zeleni luk i peršun moja, brzo fino i dodajte u krastavci. Kuhani grudi iseći na kockice i dodati u drugim namirnicama. Dodajte grašak, riža, sol, začini i majoneze.