Laganu salatu sa piletinom

Dijetetskih piletina spasavanja mnoge ljepšeg spola, a ne samo u ishrani, ali iu pripremi lagana jela u žurbi. Nakon napornog dana na večeru je najbolje jesti jednostavan snack na laganu salatu od piletine i povrća, predlažemo nekoliko jednostavnih recepata.

Laganu salatu sa dimljenom piletinom

Za one koji ne žele gnjaviti s kuhanje pileće meso, budite sigurni da se zaustavi na završio dimljeni fileta.

sastojci:

Dimljena pileća prsa - 1 kom;.
kiseli gljive - 150 g;
salata mix - 200 g;
cherry rajčice - 10 kom;.
"Parmezan" - 30 g;
maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
sok od limuna - 1 žlica. žlicu;
sol i papar - po ukusu.

priprema

Dimljena grudi razdvojene u vlakna i u kombinaciji sa gotovim salatu smjese. Cherry paradajz prepoloviti i dodati u salatu sa rendanim "parmezan" i narezane gljive.

Spreman salata obučen sa mješavinom limunovog soka i ulja, so i biber, ili odaberite bilo koji drugi niskokalorični presvlačenje na okus.

Recept laganu salatu sa piletinom

sastojci:

pileći fileti - 1 kom;.
mlaćenica - 3 žlice. žlice;
orasi - 1/2 st.;
prezle (mrvice) - 1/4 st.;
. Salt - 1 žličica;
Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
salata mix - 1 paket;
spanać - 1 žlica;.
sok od limuna - 1 žlica. žlicu;
cherry rajčice - 8-10 komada.

priprema

Pileći file i rub temeljito odbiti mlaćenice i soli. Nuts zemlju u blenderu i mješoviti s kruhom uzgoja, distribuirati mješavina preko suve piletinu.

Pohani pileći prženi u biljnom ulju i rez.

Salata i spanać mješavina kombinuju u dubokom zdjelu, dodajte pileća prsa, sjeckani cherry rajčice i zelena salata obučen sa mješavinom limunovog soka i ulja.

Ukusna laganu salatu sa piletinom je spreman, možete početi vina.

Ljubitelji mesa ove ptice također ohrabriti da radite salata od piletine želudce ili srca, koji, sigurni smo da tvoja porodica će ga cijeniti.