Salata sa avokadom i piletinom

Salata sa avokadom i piletina - svjetlo ljeto jelo koje je u potpunosti zasititi vaše tijelo sa proteinima i zdravim mastima. Cook ovo predjelo nije teže nego bilo koji drugi pileća salata, ali je ukus na kraju se ispostavilo mnogo više izražajan.

Salata sa avokadom, piletinom i sirom

sastojci:

baby spanać - 3-4 šake;
cherry rajčice - 300 g;
piletina - 300 g;
Avokado - 1 kom;.
sir - 100 g;
vinsko sirće - 3 žlice. žlice;
maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
Dijon senfa - 1 žlica. žlicu;
sol i papar - po ukusu.

priprema

Piletina kuvanjem u slanu vodu, hladnom i demontaže vlakana. Spanać grubo kotlet ili suza rukom. Stavite lišće na dnu pladnju i top razgrađuju komada pilećih prsa i pola cherry rajčice. Avokado iseći na kockice i dodati u salatu sa raspao feta sir.

Sa corolla umutiti vinskog sirćeta i senfa ulje, aroma gorivom sol i papar i prelijte ga salatu.

Recept salata sa avokadom, piletina i pistacije

sastojci:

Pistacija (bez ljuske) - 1 st.;
maslinovo ulje - 4 žlice. žlice;
piletina - 4 kom;.
sol i papar - po ukusu;
salata mix - 300 g;
-1 avokada komada.;
Bugarski biber - 1 kom;.
vlasac - 1 zrak;
maslinovo ulje, sok od limuna, balsamico glazuru.

priprema

Pistacija sjeckati sa blenderu. pileći file odbiti, začinite solju i biberom, a zatim posuti pola sjeckani orasi. Pržena piletina, brzo i miješati s drugim sastojcima salate. Sezonu jelo sa uljem, sokom od limuna i balsamico glazura po ukusu, a zatim posuti sa preostalim pistacije salatu.

Salata sa avokadom i pileća prsa

sastojci:

pileći fileti - 1 kom;.
konzervi kukuruza - 1/4 st.;

Pasulju - 1/4 st.;
vlasac, peršun - 1 gomila;
cherry rajčice - 350 g;
vinsko sirće - 2 žlice. žlice;
majoneza - 4 žlice. žlice;
sol i papar - po ukusu;
Avokado - 4 kom.

priprema

Kuhana piletina iseći na kockice i stavite u činiju za salatu. Sljedeći put narezane cherry rajčice, grah, kukuruz i sjeckani zelje. Avokado lagano sa žlicom, odvojivi od kože. Kotlet ga i pomiješati sa ostalim sastojcima salate. Majoneza mix sa ocat, sol i papar. Napunite pripremljene salatu i razlažu ga u čaše od kore avokada.