Kako zategnuti kožu na trbuhu?

Najčešće takva pitanja žene. Na kraju krajeva, žensko tijelo je toliko nepredvidljiv da ga pratite morati vrlo pažljivo. Ovo se ne odnosi samo na hranu, nego i čisto ženski fiziološke strukture.

Uzroci opuštene kože na trbuhu

A čest uzrok gojaznosti je hormonalne neuspjeh i mnogih drugih bolesti. Koža se razvlači, kapi i postaje vrlo glatka. Ali oboje želimo da imaju prekrasan trbuh, bez obzira na doba godine, ili način života. Zbog toga je potrebno da se održi svoju vitalnost i tonus kože na stomaku. U tom smislu, nije potrebno kupiti različite masti ili kreme u apotekama, onda je potrebno još više efikasna terapija. U svakom slučaju, ne vjerujem da je samo jedna krema za zatezanje kože trbuha može stvoriti savršenu formu. Potrebno je pristup više u dubinu.

Kako zategnuti kožu na trbuhu - tehnika

Redovno vježbanje - ovo je najefikasniji i efikasnu opciju kako brzo zategnuti kožu abdomena kod kuće. Naravno, možete posjetiti teretanu, idite na jogu, aerobik, fitness, i bilo koje druge vrste obuke za žene. Svaka vježba ima posebnu bušilice i sve ostale dijelove tijela. Da vježba daje neodoljiv rezultate svoje tijelo. Već nakon prve vježbe na press vaš metabolizam će se ubrzati, a zatim slijedi gubitak težine. Ako redovno i marljivo rade te vježbe, a zatim u roku od mjesec dana će se vidjeti značajne rezultate. Takvih postupaka u velikoj mjeri pomoći da zategnuti kožu trbuha nakon dramatičnog gubitka težine nakon poroda ili samo za svoju želju da poboljšaju svoje forme.
Ne zaboravite na dijetu. Neophodno je da koristite hranu, postupajući direktno na kožu. To je puno povrća, voća, minerala i vitamina. Svaki dan treba dodati hrani vitaminima A, C i E. To će pomoći da kožu gipkom i elastičnom. Korisno koristiti magnezijum i selen koji doprinose razvoju prirodnog kolagena u organizmu.
Zatezanje opuštene kože trbuha može biti isti uz pomoć kontrasta tušem. Ovaj tuš je posebno dobro nakon uzimanja kave, ili bilo koji drugi od svojih omiljenih piling. Tokom kontrast tuš je korisno trljati kožu trbuha teško spužve, koža će se opustiti. Tokom ove prirodne piling kože će postati glatka i baršunasta.
Prekrasna ravan stomak je idealni partner, ako podmazani hidratantne kreme nakon tuširanja. Dakle, koža će biti nahranjena i hidratizirana, jer svako uzroci piling na neki način na udarac kožu.

U prekrasan ženski trbuh je i dalje bio zdrav, možete pripremiti poseban domaći kajmak nakon pilinga. To će morati kupiti normalan beba krema u apoteci i dodajte korisne sastojke u njemu.

i dodaje:

Vitamin E kapsule pet;
Vitamin A pet kapsule;
biljnih ekstrakata zelenog čaja, morske alge, ananas;
1 žlica biljnog ulja može biti maslina;

7 kapi ulja naranče (dostupan u ljekarnama).

U pripremi svih ovih sastojaka je potrebno da se miješa sa četiri žlice baby krema. Ova krema je domaća, pripremljena u samo pola sata može se koristiti za masažu trbuha. Ovaj postupak će biti najkorisniji i efikasna ako sve to u kombinaciji s vježbe, pravilnu ishranu, hladan tuš sa pilingom i specijalne kreme i masažu.

Ove mjere će pomoći da zategnuti kožu trbuha nakon rođenja skoro dva mjeseca. A malo vremena i truda - i da si se vratio u dobroj formi.