Bojim se da letim avionom - šta da radim?

Postoje ljudi koji vole da se vine iznad zemlje, gledajući kroz prozor, zamišljajući kako se dodiruju oblake kako plivaju. A ima i onih koji su ga potpuno izbjeći. Na sam pogled na avion da prevaziđu različite ideje, a to je da radim u ovoj situaciji - je da se izbjegne ovo, na mjestima gdje paniku strah To će imati efekta.

Bojim se da letim avionom - šta da radim?

Najzanimljivije je to Aerophobia mogu razviti u skoro svaku razumnu osobu. Kao što je bez nje, ako ujutro počinje naredne vijest da negdje ponovo srušio. Neki od ovih "prijatno" poruke iz medija i čuo grmljavinu motora aviona, čovjek zadrhti u strahu, zaboravi na sve i nije mogao kretati.

Preporučljivo je da se spomenuti i činjenicu da je to tako rasprostranjen strah da njegova akcija je doživjela čak i tako dobro poznate ličnosti kao što su Michael Jackson, Colin Farrell, itd Prema riječima stručnjaka, postoji mnogo jednostavnih načina koji će vam pomoći prestati biti strah da leti. Oni su dostupni svima. Glavna stvar pronaći veliku želju da zauvijek odbaci omražene fobija.

Trebamo li se bojati ili zašto ljudi ne žele da lete na avionima?

Prvo, važno je imati na umu da je ovaj strah je uzalud. Na kraju krajeva, naučnici odavno dokazano da vazdušnog saobraćaja - jedan od najsigurnijih. Naravno, ako svi uvijek se koristi za praćenje, a zatim biti u kabini aviona u kilometara od Zemlje, zbog nedostatka uobičajene kontrole ne može početi da iskuse najprijatnije emocije.

Poznato je da je oko 20% svjetske populacije pati takav strah. Psiholozi su identifikovali nekoliko faktora koji su glavni uzrok fobija:

Kad već u jake turbulencije, osoba doživljava ozbiljan stres;
biti daleko od zemljišta - priliku da se osjećaju nesigurnost, strah;
Aerophobia - samo površinu membrane ledenog brijega nerešenih domaćih problema.

Veoma plaše da letjeti avionom - šta da radim?

Najefikasniji način da se oslobodimo ove fobije Imam NLP praktičara, hipnoza, posjeti terapeuta. U razgovoru sa psihologom, otkrio uzrok straha, klijent naučiti pravilno vještine opuštanje i samokontrolu.

Kada se, iz bilo kojeg razloga nisu dobili posjetiti specijalista, Aerophobia treba prevazići sebe. Dakle, ako se bojite letenja, tokom leta što trebate učiniti nešto što će pomoći zbuni:

gledanje filmova komedija;
važno je da pokušaju da pronađu nasmejana lica među putnicima;
meditacija - to vam štedi od mnogo mentalnih problema.

Ako postoji napad panike, možete lagano ugristi za usnu ili približite sebi. Dakle, prekidač tijelo telesne senzacije, zaboravljajući opsesivne misli.

Naravno, kada vidite avione, ili korak na vodu, budite sigurni da ne postoje aplikacije recenzije - negativne misli. Oni moraju da pokušaju da otera van Omogućava dok afirmacije, kao što su "Uživam u letu", "Osjećam se dobro." Ako govorimo o pravilnom pripremu ove divne replike, važno je da ne spominjem čestica "ne". U suprotnom, podsvijest neće vidjeti "Ja se ne bojim da leti u avionu, a ja znam šta da radim" i "bojim se da letim ...".

To je uvijek potrebno da se prilagodi na pozitivan način. Optimističan u mogućnosti da rade čuda. Čak i prije leta je važno da zamislim kako se oduzme svoj prtljag, shvatite da ste pogledali u oči svojih straha i postati jači.

To je važno imati na umu da je za one koji se plaše da lete, postoji pilula stvorila priroda - infuzije Motherwort i valerijane.