Aerophobia

Šta god to bilo, ali svi se boji nečega. Malo se može pohvaliti odsustvo straha. Neko ne ide u liftove, ali voli da hoda, a neko se boji aviona. Aerophobia - to će se raspravljati danas.

Šta dogovor?

Aerophobia - strah od letenja na avionima. Strah od letenja plaća sve više i više pažnje nego drugi strahovi zbog čestih potrebe da lete na avionima, posebno u profesionalnom djelatnošću. U prosjeku Aerophobia pojavljuje nakon 25 godina.

Takav strah može djelovati kao nezavisni psihičkih poremećaja, a može biti dio drugih fobija, kao što su strah od visine ili klaustrofobije. Poremećaj može biti uzrokovan putnik upada u nevolje u prošlosti u vezi sa let. Aerophobia obično se razvija u anksiozno i ​​zabrinuti-ljudi. U snažnom i postigli ljudi kao trend je povezan sa strahom od gubitka kontrole nad situacijom. Problem povjeriti drugim ljudima svoje živote i nerazumijevanje sistema osigura sigurnost leta, kao mjesto za biti.

Glavni simptom straha od letenja je nervoza. Nekoliko dana prije njegovog putovanja osoba može odbiti da preda karte i avionske karte. U avionu čovjek se suočava sa problemima kao što su palpitacije, zbunjenost disanje, povećan broj otkucaja srca, znojenje, potreba za alkoholom u udobnosti vozila. U toku analiza zvukova i ponašanja posade, zastupljenost u mašti nesreće i injekcije terora.

Osloboditi se straha

Ono što je Aerophobia smo našli ostatke naučiti kako se nositi s tim. Prvo morate shvatiti da je strah za svoj život - je, po pravilu, na osnovu svih fobija. Bojimo se za svoje zdravlje i dobrobit, tako da ne dijele strahove u kategoriji, bez obzira da li čovjek-made ili druge vrste strahova.

Ljudi se boje letenja jer se boje da došlo do pada i reći zbogom životu. Ali, koji je rekao da to mora nužno doći? Zašto su ljudi ne plaše da umru od pada cigle na glavi ili iz bilo kojeg hroničnih bolesti? Činjenica da smo da dodam tragedija. Naša mašta voli slikati više "šareni" sliku. A na čelu cigle - to, žao mi je, nije impresivna. A ako smrt, ili okružen je nekako, bilo u prekrasnim izolaciji, ali strašno okolnostima, više tragedija tako umjetnički ...

Da bi se nekako prevladati, prevladati, da riješi Aerophobia trebaju priznati da se bojite same slike mogućeg sudara, "impresivno" i dodirnu do srži. Povreda može izazvati ništa. Smrt, na žalost, ne pitaju i da li ne upozoravaju njegovog nastanka. U tom slučaju, treba se bojati svega i uvijek. Ali, ako se to ne dogodi, onda je strah od letenja glupo, besmisleno i glupo.

Tretman Aerophobia sa stručnjacima je naučiti opuštanje vještine i samokontrole, njihovo stanje. Osoba mora da preživi pod nadzorom iskusnog psihologa znatan broj poletanja i sletanja. U isto vrijeme, on je trenirao opuštanje vještine, dok je mozak počinje da se ne povezuju leti s opuštanje, a ne sa panikoy.Vazhno zapamtite da strah može i treba kontrolisati. Psiholozi nude nekoliko jednostavnih koraka koji će olakšati let:

• nemojte biti kasno za slijetanje. Bolje je da prije nego što dođe do aviona, kako bi se izbjegle smetnje zbog mogućeg kašnjenja;
• sjesti bliže nos aviona. Nivo buke u ovom dijelu donjeg pritisak na nerv će biti manje;
• ne zloupotrebljavaju alkohol;
• piti više vode. Kafa samo povećati broj otkucaja srca;
• chat sa susjedom. Razgovor će vas omesti od negativnih misli;
• ne ustručavajte se pitati za pomoć, da dele problem sa stjuardesa.

Nemoj ići na o svojim strahovima i zapali putujete.

Video: Kognitivni film. City. Aerophobia (2015)

Video: Webinar Alexei Gervasha "Gdje radi Aerophobia"