Kako da se smiri prije ispita?

Postavlja se pitanje kako da se smiri prije ispita, ili govor, u različitim vremenima, svaki od nas nije briga. Malo je onih koji mogu lako se ovaj stres. Glavna stvar je koristiti pravo tehnike i odbiti pogrešno ne provociraju pogoršanje situacije.

Da li valerijana da se smiri?

Najgora stvar koju možete učiniti je - da se bilo koji sedative. Činjenica da oni imaju za cilj da uspori emocionalni odgovor, što znači da možete lako ući u stanje obamrlosti i pluća tijekom važan događaj, a ne izaći iz njega. Kada ćete postaviti pitanje, trebat će vam puno vremena da uđem u njihove umove opušteno pronaći pravi odgovor.

U cilju pronalaženja potrebnih znanja u vidu, želite da zapali moj um jednostavno droga. Uzbuđenje je mobiliziranje tijelo i omogućava vam da se mnogo efikasnije. Neki učenici u ovoj državi čak uspio zapamtiti ono što ne znaš!

Kako da se smiri prije ispita?

Možete dati različite savjete, kako da se smiri, ali najefikasniji je uvijek dobar stari način - da posluju. Koristite vremena da pregleda materijal, zapišite tekstom ili ono što ste dobili najviše slozhno.Chem bolje spavaš, više ugodno i opušteno ćete se osjećati. Možete doći opuštajuću muziku da se smiri i zaspi. Osim toga, moguće je koristiti aromolampu ili štapića.

U cilju da se ne plaše ispita, možete zamisliti najgorem slučaju: Imagine. Šta vi možete izvući loše kartica i nije prošla. Međutim, nakon što umreš, otići ćeš, otospitsya i uskoro će ići na Resit, prije nego što ova studija se da nije imao vremena da se upoznaju prvi put. Spoznaja da u "nema predaje" nema ništa loše, će vam pomoći da se prevaziđu stres i da se drugi pogled na situaciju da ti tako plaši.