Kako provesti vikend sa korist za tijelo?

KSvaki put kad mi se radujemo vikenda. I skoro svaki put kada smo ih drže bez uspjeha. Ali za dva kratka dana, to možete učiniti mnogo toga! Možete razgovarati s obitelji i prijateljima, sa voljenom osobom, ali možete posvetiti ovaj dan za svoje proizvode za njegu tijela.

• Prvi dobar vikend? Tako da konačno možemo nadoknaditi nedostatak sna. Zbog toga, mnogi ljudi vole da spavaju do podne, a onda noću ležao u krevetu s nesanicom. Ovo je pogrešno. Bolje je da se probudimo malo kasnije nego što je uobičajeno, ali ne dozvolite sebi da odloži u porastu, au večernjim satima u krevet malo ranije. To će dovesti do svoje zdravlje samo koristi. A ujutro ti se odmorni, svježi i bez tamne krugove ispod očiju.
• Bilo bi lijepo ako nakon spavaš Otišli smo u šetnju, i zagrejala svježem zraku. još bolje, napravi kratki jog. Nakon toga ćete imati dobro zdravlje i veselo raspoloženje.

• Za opuštanje, možete uzeti toplu kupku svijeće, a istovremeno organizirati sami aromaterapija. Ovo će biti od koristi ne samo vaše tijelo, ali stanje uma. Aromatična kupka omekšava kožu, stimuliraju tijelo, osloboditi vas od stresa.

• Ako želite, možete čak napraviti sami sami wrap kod kuće. To pomaže da se smanji tjelesne težine i uklanjanje ostataka iz organizma. Da biste to učinili, morate ravnomjerno primijeniti na tijelu morske soli s medom ili jogurt sa voćem rastortymi, zatim umotan u list, legao na sofu s deku da se sakrije. U ovom položaju, trebalo bi da legnem 20-40 minuta. Onda uzmi topli tuš i stavite na ovlaživač kože.
• Ako ne želite provesti dan na miru, Pozovite prijatelja i idite na SPA-centar. Tu, stručnjaci će raditi s vama, a vi nećete provesti svoj dan uzalud. U ugodnom okruženju ćete zaboraviti na svakodnevne brige i predstojeće radne sedmice.

• Često vikendom, tako da ne dosadi, pozivamo gomilu prijatelja i provoda. Ali kada su odlučili da se brine o svom zdravlju bolje Organizirati nekoliko dana ishrani. Jesti, piti puno zelenog čaja, ne zloupotrebljavaju masnu, skrobom hranu i slatkiše, a ne da klanac preko noći.
• Ako volite avanture, a zatim pre-plan za sebe mala putovanje u obližnjem gradu. Ono što je najvažnije, ispostavilo se da je biti uzbudljivo i zanimljivo. Jer pozitivne emocije koje ćete dobiti kao rezultat putovanja, će vam dati naknadu za mjesec dana. Uostalom, sigurno postoje gradovi koji želite posjetiti. Pa šta čekaš!

Neka vaš vikend uposliti veliku korist za svoju dušu i svoje telo! Volite sebe i ne dozvoliti lijenost dobiti bolje od vas. Na kraju krajeva, to je lijepo probuditi u ponedjeljak u dobrom raspoloženju, svježe i odmorni nakon ugodan vikend!

Video :. vlogs / Hello / Moj drugi vjenčanje / Kako provesti vikend sa korist)

Video: Prva VLOG # 5 od grada // Aktivni odmor

Video: život hacking tokom vikenda. Kako provesti vrijeme s prednostima! Barney show. Epic Panda.