Kako da ne mislim o lošim?

Svaki događaj koji se događa u našim životima, kao paradoksalno zvučalo, je neutralna. Šta to znači - pogledajte primjer. Pretpostavimo da ste propustili autobus. Neko time, uspješno odvija, koja bi se mogla popuniti vas. Možda će neko doći do vas na autobuskoj stanici dok čekate za naredni transport, a ti stranac rutu, ili vrijeme or Treat cigareta. Za vas, vaše kašnjenje, naravno, tužno, ali da je to samo za vas.

Mi činimo poslovni odnos ili da događaj kao "loš" ili "dobar". Razumijevanje i sposobnost da koriste ovo znanje će nam pomoći u odlučivanju kako da ne mislim o lošim. Pa, hajde da se otarasi bolesti? ..

Pravi problem

Kako da ne mislim o lošim, ako i dalje su formirali takav stav prema nečemu. Ako je to "loše" to se još nije dogodilo, ali neće napustiti ideju da je dužan da se dogodi, otarasiti represivnog osjećaj pomoći će sljedeće:

jasno naznačiti problem ili zamislite to isto nije dobra situacija u svim detaljima i bojama;
Sada igraju u njegovom umu najneprijatnije i nepoželjnih ishoda u rješavanju ovog problema, situacija;
Sada se zapitajte da li je to zaista strašno.

Ljudi su skloni da preuveličava svoje probleme i nevolje, njihov značaj u našim životima. U stvari, jer oni nisu problem na sve, u tom razumijemo na početku.

Kako prestati misliti o lošim, ako se to već dogodilo. Za početak, možda, iz ovog nekome i osjećati bolje, potrebno je da se situacija ", nekako preko", da se tako izrazim. Ono što se dogodilo, zašto se to dogodilo i ko je kriv - prvi dio analize. U drugom dijelu analize, odgovor na vaše pitanje, šta se može učiniti, ali, nažalost, prekasno. To je sve. Situacija se ne mijenja, ništa ne može učiniti, to je - ono što dobijate. Sada je potrebno da se situacija za ono što je. Bacite pogled na to s druge strane, da je procijeniti objektivno. Krajnji cilj vaše analize je da promijene stav prema problemu. Kada to uradite, vi ćete prestati biti loše loše, a vi prestati da mislim o tome i prisiliti očaj. Tako je, jer život ide dalje, i to je sve - dragocjeno iskustvo.

imaginarni problem

Uz rizik da postane talac depresije su oni koji stalno razmišlja o loše, a koji su i sami razmišljaju o ljudima loše.

Depresija - mentalni poremećaj, poremećaj u kojem nema mjesta pozitivan stav. Ne možete uvijek misliti o lošim, pogotovo ako nemaš razloga. Ono što smo mislili oblikuje našu stvarnost i naše živote. Zašto mislite o loše, kada možete razmišljati o dobrim i stići u pravom raspoloženju. Ako stalno mislite i očekujete od života nešto neprijatno, slične manifestacije će biti privučen kao magnet. Kako kažu, misli su materijala, tako da o lošim nado.Postaraytes ne okružiti sa lijepim stvarima, zanimljivi, pozitivnih ljudi, više nego hodati, razgovor, ne okrenuti oko sebe. Ako imate problem, imate u svakoj prilici, da dele problem sa voljenom osobom.

Druga stvar koja je vrijedno obratiti pažnju na naša zavisnost od mišljenja drugih. Koliko često smo zabrinuti o tome što ljudi misle loše o nama, ni sa ma ko - susjeda, kolega, prodavac u radnji. Oni koji nas vole, neće misliti loše o nama. Čak i ako smo učinili nešto bliskih ljudi su uvijek u stanju da shvate, prihvate i podršku.

"Nemojte misliti loše o meni" - takav zahtjev zahtijeva da smo dostojanstveno ponašanje prema onima koji su nam drage. Mišljenje tih ljudi je jako važno za nas, a što se tiče ostalih - gubljenje vremena. Uostalom, ništa se ne mijenja tako brzo, kao mišljenje te osobe.