Dijeta za želudac

Činjenica da je naša hrana nije previše odgovara uravnotežen, pamtimo samo kada su njeni efekti su već vidljivi. Bol, težine u želucu, mučnina, žgaravica, podrigivanje - to je samo minimalni popis od posljedica našeg menija. Prva stvar koju će prilagoditi probavu je uznemiren - ovo nije čudo pilula, dijeta za želudac.

Ono što nije?

U tom slučaju, ako je bol u stomaku, bolje je da počnemo ograničenja dijetu. Potpadaju pod zabranu proizvoda koji iritiraju naša već nisu vrlo zdrava sluznica jednjaka:

alkohol;
cigareta;
hranjive juhe;
akutna;
kiselo;
neprirodnu hranu sa konzervansima;
sirovo povrće i voće;
tvrdo kuhana jaja;
masne i pržene;
svježe pečene robe;
lisnato tijesto;
kiseli krastavci, kiseli krastavci, konzerviranu hranu;
dimljeni;
rotkvica, repa, kupus, kiseljak, krastavci.

Osim toga, trebalo bi isključiti kvas i pivo, jer to fermentiranih proizvoda i da će nastaviti da luta u svoj oslabljeni želudac.

Odustati ovih proizvoda, sad si gastronomskim užicima neće učiniti.

Što je?

Dakle, sada na dijeti pomoći za želudac.

Potrošni hranu koju bi trebalo da bude umjereno topla, kovertiranjem, pire ili lako probavljiva dosljednost. Ne treba da koristite začine. Jedite više proteina, pomaže u obnovi sluznice ćelije. Dijeta za liječenje želuca treba da sadrži sljedeće proizvode:

jučerašnji kruh napravljen od brašna;
pari i kuhano povrće, voće, želea, kompota, voćnih napitaka, žele;
Maslac kolači nisu (ali ne svaki dan);
pire juhe, krem juhe, vegetarijanac juhe;
omlete;
kuhano meso i ribu;
kaša u vodu ili mlijeko;
mlijeko juhe;
pare kotleti;
čorba kukova;
kafu i čaj s mlijekom;
kakao;
Marshmallow mousse.

Minimalan broj obroka - 3, ali je bolje da je vaša dijeta je češći - 5-6 puta na dan. Također ćete biti korisno navikne sebe podijeliti obroke, na primjer: jedem kuhano meso, a dva šolju kuhani krumpir u njihove kože.