Povećana šećera u krvi - dijeta

Svako odstupanje od normalnog šećera u krvi znači da dijabetes je bliže nego drugi. Konstantna potrošnja svjetla ugljikohidrata iscrpljujuće pankreas, koji treba da "plug" bez upozorenja. Kao rezultat toga, osjetljivost pankreasa da šećer pada na pokretanje proizvodnje inzulina treba jesti više slatko, a rezultat će biti ukupno iscrpljenost i gubitak funkcije pankreasa proizvodnju insulina. Ono što je, u stvari, to se zove dijabetes.

Kada su pozitivni trendovi u analizi glukoze u krvi, hitno je potrebno da se krene dalje dijetu koja snižava šećer u krvi. Nepažnje, a ovom slučaju moglo koštati života.

načela ishrane

Dijeta za visok šećer u krvi u krvi ne znači odbacivanje ugljenih hidrata u cjelini. Oni - su korisna i neophodna. Samo uzmi i zamijeniti sve svjetlo kompleks:

• slatkoća može zamijeniti kolačiće bez šećera za dijabetičare (jedan gram šećera, ali se osjećate olakšanje što je pojeo kolačiće);
• snack peciva i sendviče zamijeniti lijep set sušeno voće, koji se prodaju u Ready Mix;
• isključuju konzervirane i pušio - masti i konzervansa također podrivaju pankreasa;
• deserti zamijeniti voće (kao što je slatko, jesti banana - pustio jedan od najslađih plodova, ali i dalje ima manje šećera nego šolju dobrog čaja);
• o ishrani, čaj i šećer u krvi - dnevne stopa potencijalnih potrošnje "šećer kod dijabetičara 'označava 1 kašičica (Ovo se odnosi na sve namirnice, voće i povrće koje jedete);

• u odnosu na bijeli šećer - odmah ga zamijeniti sa smeđim (to je skuplje, i to će biti poticaj da ga koristite pravilno).

Smeđi šećer je kompleks ugljikohidrata ( "dobar" šećer). To ne može jesti bez ograničenja, ali to je pravi spasilac tokom dijeta za ljude sa šećerom u krvi. Smeđi šećer je sirovih i neobrađene, ona se polako apsorbira, što znači da gušterača neće morati da marširaju za hitnu formulacije inzulina. Isti princip radi sa svim drugim ugljenih hidrata: žitarice, žitarice, žitarice - su dobrodošli, ali u sirovom, neprerađeni oblik (drugim riječima: žitarice - can, žitarice - ne).

Video: Diet ako povišen šećer u krvi

Video: povišen šećer u krvi dijeta

Video: Kako smanjiti šećera u krvi kod dijabetesa tipa 1 i 2