Kako dobiti na težini brzo djevojka?

Dok su neke djevojke su očajnički u potrazi za prikladnim ishrane i da se ograniče na vlasti, da izgubi nekoliko kilograma viška, drugi pokušavaju malo bolje. Međutim, načini da se dobiju na težini brzo je uvijek više ugodan od načina za izgubiti.

Zašto ne mogu dobiti na težini?

Ako ste zbunjeni oko pitanja kako brzo dobiti na težini, ne žuri na akciju. Problemi sa neuhranjene može doći iz vrlo različitih razloga:

rezultiralo prenose bolesti;
mršavljenja nakon dužeg perioda;
zbog helminata (gliste);
kao rezultat nasljednih ustava.

U svakom slučaju, ako ne znate tačan uzrok vašeg mršavosti, preporučuje se da se obratite lekaru, jer u nekim slučajevima, nedostatak apetita i mršavost može biti vesnici ozbiljnih bolesti. Pored toga, terapeut će morati posjetiti specijalista - endokrinolog, koji detaljno opisuju šta da radim da se posebno dobija na težini u vašem slučaju.

Kako brzo dobiti na težini sa pilulama?

Mnogi očajni djevojke slušaju savjete, kako da dobiju na težini uz pomoć pilule. Spolja, sve izgleda u redu: ne treba da se bave sportom ili da prisili sebe da jede, samo treba da dopune svoje dijetalne pilule. Međutim, doktori ne preporučuje samostalno odabrati bilo droge i koristiti ih, jer to može dovesti do neočekivanih i neprijatne posledice.

Tipično, skup težine koriste sportske protein suplementi. Međutim, kemijske izolovan protein je dobar za one koji se bave trening težine ili pohađa nikakvu obuku težinu. Ako ne ostvaruju i koriste takve dodatke, postoji rizik od proteina višak u organizmu, što daje snažan naglasak na jetru i bubrege, uzrokujući dalje s ovih tijela može biti veliki problem. I nuspojave, kao što su miris iz urina, premalo ljudi će biti zadovoljan. Ako ste u potrazi za način da se dobiju na težini nakon bolesti, to je - očito nije tvoja opcija!

Pitanje šta droge pomoći da dobiju na težini, neophodno je da ode kod doktora prvi. Ako ste previše lijeni, ili iz bilo kog razloga ne možete učiniti - ideja tableta treba odbaciti.

Šta jesti u dobiti na težini?

Najjednostavniji, jednostavan i ugodan način da dobiju na težini - ići na dijetu, koji uključuje visoko kalorija. To nema stroge meni, ali postoje pravila: treba da piju puno vode - više od 2 litre dnevno, ima približno isto vrijeme, poželjno je da se 3-5 puta na dan. Početku dobitak težine brzo ženu koja voli slatkiše, mnogo lakše od onih koji ne vole slatkiše. Svaki dan se preporučuje jesti sljedeće namirnice:

25-30% masti kiselo vrhnje;
kava ili čaj sa šlagom masti i šećera;
bilo brašno proizvodi - kolači, kolači, kolači, torte pržene i pečene;
sendviče (koliko možete dobiti na težini na ovu dijetu pitati bilo slatko);

maslac u bilo vrste:. u žitaricama, na sendviče, u knedle, itd;
slatkiša - čokolade, bombone, itd.
Bilo koji visokokalorična jela - složenac s krumpirom i mesom, lazanje, pica, prženi krompir, slanina, kobasice i tako dalje.

Kada znate šta proizvoda možete dobiti na težini, važno je da se maksimalno da ih uključi u ishrani svaki dan - i rezultat neće dugo trajati. U ovom slučaju, glavna stvar je da ne pretjerate i zaustaviti na vrijeme. Pokušajte jesti male porcije, u suprotnom vaš želudac navikne na velike količine hrane, a ne stavite se malom količinom hrane. U ovom trenutku ćete morati pronaći dijeta za mršavljenje, ali to će biti potrebno mnogo teškoća.