LadyVu.com

Kako tretirati zatvor kod kuće: osnovne tehnike

Konstipacija - ovo je jedan od najčešćih problema koji se dogodio gotovo svaka osoba. Ovaj neugodan poremećaj dodaje da život puno nelagode, tako da je tretman zatvor u kući će se vratiti na uobičajeni raspored.

Sadržaj:

regulacija napajanja
Tretman narodne lekove
Bilja, doprinosi za evakuaciju
Masaža i vježbe
klistir
prevencija

regulacija napajanja

Od toga, hrani ljude koji koriste proizvode direktno zavisi od toga koliko dobro će biti pražnjenje želuca. Dakle, već na prvi neuspjeh u gastrointestinalnom traktu preporučuje se organizirati "prazan" dana istovara tijelo i uzimajući samo vodu.

Tabela u nastavku prikazuje liste namirnica koje pogoršavaju problem i riješiti ga:

Proizvodi koji može uzrokovati zatvor	pražnjenje promocije proizvoda
Hranu imaju viskozne konzistencije (juhe)	Mekinje kruh, crna
Proizvodi, kao dio koji imaju velike količine željeza	med
restoran brze hrane	Sok, voda, kvas
Riža, griz kaša	sirovo povrće: tikvice, kupus, krastavci i tako dalje ..
Mesa (crveno)	Sušeno voće (grožđice, smokve)
mlijeko	Pivo pića (male porcije)
crno vino	žilava mesa
Kissel	mekinje
Brašno proizvoda, uključujući ne samo kolača ali keksa	bijelo vino
Kafa, čaj	mliječne proizvode
borovnica	Seme, matice
pasta	voće

Treat zatvor: voće

Tretman narodne lekove

Postoji mnogo recepata u tradicionalnoj medicini, s kojima možete uspješno liječiti zatvor. To uključuje, prije svega, korisne infuzije i decoctions napravljen od raznih sastojaka. Najefikasniji i razmotriti detaljnije:

Red Rowan. trebate uzeti za ovaj recept nije zamrznuta, i svježe voće, jer će prvi biti vrlo niska efikasnost. Neophodno je da sipa bobice u bocu, sipa svaka 3 cm šećera. Nakon toga, vrat vezan krpom i kapacitet instaliran u izoliranim prostor za period od oko mjesec dana. Važno je pratiti da formira sirup u rastopi šećer i infuziju ne fermentiraju. Nakon željeno vrijeme, sve što je potrebno za odvod i dodajte to bottle malu količinu alkohola. Ovo je neophodno da se spriječi daljnje fermentacije sirup. konstipacija kućno liječenje treba početi sa dnevnim administraciju infuzije.
mekinje. Ovaj proizvod ima vrlo visoku učinkovitost, tako da ne samo da ih pravim decoctions, ali i kuhati kašu, a tu je i suho i piti tekućine.
laneno sjeme. Ne samo sjeme, ali ulje od njih omogućuje vam da brzo riješi problem. Jednom kašikom je dovoljno da se riješi hroničnih problema s gastrointestinalnog trakta.
Aloe i meda. Prije nego što smanjiti lišća stolisnika, važno je da se ne vodi oko dvije sedmice. 100 grama aloe sok stisnu potrebno oko 200 grama meda. Rezultirajući smjesa može zagrijati na kratko da ga homogena. Prijem - 1 kašičica dnevno. To je piti vodu.
repa Odavno je poznata kao pravi prirodni laksativ agent. Za liječenje opstipacije kod kuće, da li dovoljno to čorbe ili lagane salate.
luk infuziju. Za proizvodnju ovog alata morate popuniti više od pola boce narezane luk, a zatim do vrha za popunjavanje votke. Za infuziju je samo dvije sedmice, ali bocu treba držati na suncu.
more krkavine. Bobice ne može se dodati samo čaj, ali i da se jede sirovo.

Treat zatvor: Rowan

"Ne odustaju korištenje različitih metoda. Ako se ne može djelovati, paket mjera će nužno dovesti do željenog rezultata. Kombinuju, na primjer, tretman nacionalnog sa masažom i regulaciju struje".

Bilja, doprinosi za evakuaciju

Od mnogih biljaka može biti ne samo čajeve, ali i napraviti čaj. Mogu pronaći u apoteci, tržište, ili za prikupljanje sebe.

Biljni lijek zatvor

"Ako želite da se prikupe se biljke, najbolje je da se to uradi na poljima i livadama, daleko od fabrike, gradova i w / d ceste".

Pa pomoći sljedeće biljne vrste:

Bagrema. Potrebno pour 100 g cvjetova od 0,5 litara kipuće vode. Rezultirajući čaj se uzima dva puta;
Sjeckani šljive i breze pupoljci u mješavinu dvije kašike peršuna. Bay sve 0,4 litara vode, smjesa je ostavljena preko noći, a nakon piće;
Krkavine kore pomiješan sa mente, kamilice i kupina zatim dodao boju kreča. Dovoljno za 1.. l. svaki sastojak, onda bi trebalo da budu, Gulf voda, čir. Čorba uliva pola sata, a zatim filtrira. Pijenje treba da bude toplo tokom dana;
Kantarion, divlje ruže i glog se koristi za liječenje opstipacije. Oni mogu biti mješovite, kao i da pripremi ukuvano odvojeno.

Masaža i vježbe

Treat zatvor masaža

Korištenje svjetla masaže akcije pomaže stomak da poboljšaju svoj rad. Započeti ovaj proces ujutro, kada ne ustati iz kreveta. Na primjer, da se efikasno izvrši masaža, rane četkom u hladnom natopljen vodom krpom. četka pokret treba obaviti odozdo, nakon u rebra. Lijevom rukom, samo roll u krpu, trebalo bi da u međuvremenu za masažu stomak lijevom rukom, povremeno pritiskom teško. To će pomoći gurnuti stolicu u rektumu.

Ponovite korake preporučuje se oko 15 minuta, a zatim bolje da hoda. Ove akcije postepeno dovode svoje rezultate i stimulisali creva počinje za samostalan rad na dnevnoj bazi.

Uz masaže preporučuje se i neke vježbe disanja. Na primjer, neke dobro stimulirati gastrointestinalnog sistema joge i telesni fleks. Prvi tip stresa je najbolje koristiti samo uz odgovarajuću obuku, ali telesni fleks lako izvesti čak i domaćice. Ove opterećenja doktori preporučuju kombinovanje sa plivanje, hodanje ili aktivne kampanje. Blagotvorno mogu utjecati na rješavanje problema, i biciklizam.

klistir

Tretman zatvor kod kuće

Neko bi mogao reći da je klistir - da li je godina prošlog stoljeća i to je sada moguće tretirati zatvor i pomoću laksativa. Ali se ispostavilo, nije uvijek ni najjači lijekovi mogu nositi s tim. Na primjer, kada je zatvor je već dugo stajanje i dugo vremena nije bila tretirana. U ovom slučaju, jedan izlaz - da uradim klistir, a ne dva, ali u cjelini, naravno.

Ispiranje je oko 1,5 litara tople vode, a drugog dana, neophodno je da se poveća broj udvostručio. Nakon toga slijedi organizmu da se odmori u toku dana. Četvrtog dana, morate imati klistir set od 6 litara.

Da bi se poboljšala njihova efikasnost preporučuje se dodati malu količinu sode i soli, kao što su doprinosi za čišćenje. Po pravilu, nakon posljednjeg klistir ponekad zanemariti ovaj stari stolica komada sa zelenkastim nijansama. Nakon ove procedure crijeva počinje da radi normalno, ali se može ponoviti ako je potrebno mjesečno postupak pročišćavanja.

Klistir može učiniti ne samo voda, već ulje - laneno sjeme, suncokreta i drugih. To će zahtijevati da se špric i kroz anus da pusti tečnost oko stakla. Ovaj klistir treba da ostane u želucu do jutra, a onda će završiti pročišćenja. Neki ljudi više vole da piju ulje na prazan želudac, ali ne i svi vole ukus.

Dobar učinak i klistira čorbe na bazi, npr, tratinčice, ili psyllium.

prevencija

Sprečavanje ispunjen problemima crijeva je moguće ako učiniti barem malo vježbe, obratite pažnju na ishranu, kao i obavljati neke jednostavne preporuke:

Ako je nemoguće ili nedostatka vremena da se ostvare, to je uvijek bolje zamijeniti u šetnju.
unos tekućine igra veliku ulogu. Pokušajte da popije oko 1,7 litara vode.
Nemojte jesti monotono obroka.
Obratite pažnju na redovnim intervalima između prihvatio hranu.
Pokušajte da se prilagode defekacije u određeno vrijeme, na primjer jutro. To je moguće uz pomoć blagi laksativ.

"Ne izbegavajte mliječne proizvode - oni omogućuju vam da održavati ravnotežu u crijevima korisnih bakterija. Posebno je važno da jogurt i sir tokom perioda antibiotika naravno".