Sobni bicikl "izgubiti težinu"

Ne miješajte ono što čitate sada, sa opisom tipičnog, poznati sve bolno, bicikl. Danas je naša pažnja prikovane za novi izum, takozvani, Lose Weight sobni bicikl, što je vjerovatno da se uklopi u bez problema torbu, sa nadležnim zbijanja.

izgled

Ipak, nešto zajedničko sa našim bicikl simulator bi trebao biti. I to je nešto što nije ništa drugo nego princip kretanja na njemu - u ležećem stavu, treba da zamislite da ste vožnje bicikla i zavrti pedale taksi.

Izgubiti doma sobni bicikl ima dva elastične vezice i četiri ruke-prstena, koji se ubacuju u ruke i noge. Osim toga, to je opremljen posebnim sistemom za montažu na jedinice zid ili vrata. To bi trebalo osigurati u struku i proces obećanja proizvođača, neće biti lako.

Razvojni o svom "zamisao"

Autor pametan bicikl "Lose" je Nikolai dolina - nakon što je doživio obrok mršavljenja. Drugi naslov njegovog stvaranja - na "Super 777. tijelo." Dolin težio 87 kg s visine 175 cm, i stomak, prema njegovim riječima, bio je kao poslednjem trimestru trudnoće. Nijedna dijeta, bez pilule, bez električne pražnjenja pojas s njim nije pomoglo i morali smo izmisliti nešto što je fundamentalno razlikuje od klasičnog principa mršavljenja.

Prilikom projektovanja bicikl uzeo sam kao primjer dolini sa najjačim ljudskim mišića - srce. Ovaj mišić radi uvijek, bez naporan, jer se sastoji od dva atrija, od kojih je jedan uvijek počiva. Rad na sobni bicikl je izgrađen na isti način: za kratku obuku ćete raditi sve mišiće tijela, ali s druge strane, i to je razlog zašto ne umore.

Dolina kaže da je bicikl ne samo da pomaže da izgubite težinu, ali i štedi vrijeme i novac. Njegova cijena je 10 puta jeftinije od troškova bilo koje druge simulatora (cca. $ 100), kao i za obuku duže od 10 minuta, možete potrošiti 100 kalorija.

Izgubiti na težini sobni bicikl ne zahtijeva napajanje, što znači da svoje račune za struju neće vam "prijatno" iznenađenja isporučiti, dobro, a posljednji, sobni bicikl uvijek možete ukloniti prilog, oduzet u policu, ponijeti sa sobom na odmor ili poslovno putovanje.

Čini se da je čovječanstvo konačno dobili pristup idealan način za izgubiti težinu.

principi treninga

Autor bicikl Izgubi obećava da kada je svakodnevno 10 minuta sesije, mjesec dana ćete izgubiti 10 kg. Ali da bi znali kako da brzo izgubite težinu na sobni bicikl, također je potrebno da se tehnički ispravan pristup vježbe. A samo dva od njih.

Prvo, obavljaju toplo-up stoji na podu. Optimalan je brzo hodanje ili trčanje na mjestu, nekoliko čučnjeva i rotacije ruke. Zagrijavanje će vas spasiti od mogućih ozljeda, koja je, u principu, stoga svedena na minimum zbog početne pozicije u ležećem položaju.

1. Lezite na prostirku, ruke i noge umetnut u ručku. Počnemo da rotirati pedale i "upravljati". Ova vježba treba učiniti brzim tempom za 4-6 minuta.
2. Istu startnu poziciju, noge podigao vertikalno, ruke iznad glave. Ruke niz od glave do nogu i stopala, u međuvremenu, izostaviti vertikalnu poziciju horizontalno na pod. Ova vježba će raditi najbolje niže ABS.

Ako ste se već prilagoditi ovih naprezanja mogu napraviti treninge češće - ujutro i navečer, kao i da se produži vrijeme vježbanja. Autor naglašava da stvorio moj trener nije za ljude koji će profesionalno ili odgovoran, ozbiljan sport, ali za obične smrtnike koji smatraju ovaj sport je jedini način da se postigne savršena tijela. Zato je bicikl tvrdi da sa što manje napora, on može vas spasiti od viška težine i olova mišićni tonus.

Video: Simulator "izgubiti težinu"

Video: bicikl Lose

Video: Trener "smršati" Malakhov u emisiji na kanalu 1