Debljanja u trudnoći po nedeljama

debljanja u trudnoći po nedeljama Gotovo svaka trudnica zabrinuti o ideji da se povrati sklad nakon isporuke neće biti lako. U nekim slučajevima, strahovi su više nego opravdana, posebno u pogledu budućih majki čiji sedmični dobit je daleko od norme. Danas govorimo o debljanja tokom trudnoće, izračunati dozvoljene dobitak za nedelju dana i raspravljati o osnovnim pravilima ishrane žena u državi.

Normalno debljanja u trudnoći po nedeljama

Činjenica da je težina trudnice je u stalnom porastu, to je ne čudi. Ovaj proces je logično i prirodno, dakle, to se odnosi na potrebu promjene filozofski. To nije samo dodatna težina oko struka i stražnjice, i, iznad svega, raste: maternice, dojke, količina plodove vode, posteljice i sama beba. Da oni čine većinu debljanja. Prema preliminarnim proračunima biranih kilograma podijeljena na sljedeći način:

3-3.5 kg - dijete;
0.6-0.7 kg - placenta;
0,8 kg - plodove vode;
0,9 kg - maternicu;
0,4 kg - mliječne žlijezde;
2,4 kg - zadržavanje tekućine i povećati volumen krvi;
4 - masne naslage formirana kao rezerva energije za kasnije dojenja.

Rezultat je 12-14 kg, ali je dovoljno prosjek vrijednosti koje mogu varirati.

Ali, nažalost, za mnoge žene, trudnoća postaje neka vrsta "zelene" i počnu da jedu u neograničenim količinama i nije uvijek korisne proizvode. Zbog ovog broja na skali ubrzano raste i mama imaju zdravstvenih problema.

Drugi, međutim, svjestan od svojih figura može pretvoriti u vrijeme da se poveća apetit, da se svjesno opet na dijetu, biti u poziciji. Oba ekstrema su izuzetno opasni za majku i bebu.

Međutim, ponekad brze ili nedovoljne tjelesne težine je proces signalizacije o problemima u organizmu. Zapravo zašto ginekolozi preporučujemo da sprovede graf debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju.

Norma i odstupanje od debljanja u nedelju tokom trudnoće

Da bi izračunali dozvoljeni rast i procijeniti koliko dobro dođe do trudnoće, potrebno je uzeti u obzir faktore kao što su početne težine žena, njene visine, gestacijske dobi, i, naravno, broj embrija. Postoji posebna tabela koja navodi norme debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju, u zavisnosti od indeksa tjelesne mase (BMI), i trajanje. BMI se izračunava vrlo jednostavno - je broj dobijen dijeljenjem mase visina na kvadrat (vrijednosti uzeti u kilogramima i metrima respektivno).

Prema tabeli, žena s jasnom pothranjeno (BMI manji od 18,5) za period trudnoće može dobiti više od onih dama koje imaju ta brojka je to normalno ili premašiti. rast Hudyshek može biti oko 18 kg, dok je ostatak je poželjno da se zadrži u granicama od 9 do 14 kg.

To je znatno drugačiji raspored u nedelju debljanja tokom trudnoće sa blizancima. Happy Buduće mame dvoje djece dobija u prosjeku oko 15-22 kg, dok je njihov tjedan rasta, počevši od drugog tromjesečja bi trebao biti oko 0,7 kg.

Dakle, sa standardima debljanja trudnoće na tjedna smo shvatili, sada nekoliko riječi o uzrocima prekomjerne ili nedovoljne dobitak. Ginekolozi razumno preporučuju trudnicama ne bacajte težina seta stolova za trudnice stavljen jer višak kilograma može biti znak: