Norma debljanja tokom trudnoće

Raste težina - jedan od najvećih problema koji muče žene u tako veliki put kao trudnoće. Neki pronaći ovo poseban "okus" i uživati u novim oblicima luksuza, a većina nažalost gledao kretanje strelice na vagi. Samo medicinske kamatnu stopu od debljanja tokom trudnoće, što je pokazatelj njegove normalan tok. Sada na svakom zakazana inspekcije da ustanem na vagu i podvlačeći nalaza.

Norme debljanja tokom trudnoće

Po pravilu, prvih nekoliko mjeseci nakon oplodnja To se odvija bez većih promjena. To pomaže tijelu da se prilagode novoj situaciji i, naravno, jutarnje mučnine. Da promoviše više gubitak težine od gojaznosti. A žena ne može dobiti više od nekoliko kilograma za cijelu prvom trimestru trudnoće.

Najveći debljanja tokom trudnoće se posmatra na drugom i trećem trimestru. Tokom ovog perioda, ravnoteža će "uživati" žena nedeljni nastup povećanje od 250, a onda 300 grama.

Tipično, ukupne težine dobitak tokom trudnoće se kreće od 10 do 12 kilograma. Doktori vjeruju da počevši od 30. sedmice, težina žene će se povećati za više od 50 grama dnevno, odnosno 300 - 400 tjedno ili 2 kilograma mjesečno. Obično ginekolozi koriste posebnu tabelu debljanja tokom trudnoće, kako bi se precizno utvrdilo da li je normalno težinu Ward. Osim toga, obavezno treba da budu spremni da se poveća skali od tjelesne težine, podaci koji su posebno relevantni u posljednja tri mjeseca trudnoće.

Šta to znači odstupanje od rasporeda debljanje u trudnoći?

Treba shvatiti da su svi pokazatelji usvojen za ideal, u stvari, vrlo, vrlo relativna. Na kraju krajeva, svako ima svoje karakteristike koje se mogu javiti je u toku rađanja. Faktori koji mogu na neki način utjecati na abnormalan debljanja tokom trudnoće su:

starosti - stariji trudnica, veće su šanse set viška kilograma;
nasljednost;
hormonalni disbalans;
tendencija da se dobijaju na težini;
primjena lijekova, provociraju povećanje težine;
bolest;
veliki voće;
navika da jedu mnogo.

Kako izračunati dobitak težine u trudnoći sami?

Da bi se shvatilo da li normalne težine ne mora pitati doktora za izračunavanje stope obavezne. To može biti na taj jednostavan manipulacija. Da bi izračunali debljanja tokom trudnoće treba da znaju svoju visinu i težinu prije trudnoće. Ovi podaci su potrebni za tzv, BMI indeks, koji se dobija na ovaj način: BMI = težina (kg) podijeljena [visina (u metrima)]?.

Ako žene osjećaju višak kilograma prije trudnoće, ili naprotiv, da je premršava, ukupne težine dobit značajno odstupa od prihvaćene norme doktora. Na primjer, tanke osobe vjerovatno stalak se između 12 i 15 kg, koja u potpunosti ovisi o deficit tjelesne težine prije trudnoće. Ali žene sa viškom kilograma oporavio na 8-10 kg.

Pomoći u uspostavi tačno koliko svoju težinu odgovara periodu trudnoće, će kalendara debljanja tokom trudnoće. On će dati priliku da se zaštiti od pretežak, koja prijeti da komplikovan isporuke i dužeg oporavka nakon rezolucije teret. Ali malo debljanje je prepuna usporavanje fetusa u utrobi zbog potpunog nedostatka hranjivih tvari.

Boravak u euforiji buduće majke ne bi trebalo izgubiti iz vida kako ti bude bolje. Ova naizgled mala promjena može uvelike povrijediti vas i vaše dijete.